绝经后吃什么延缓衰老,绝经后吃什么食物延缓衰老,女人绝经后吃什么延缓衰老
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绝经后吃大豆异黄酮类食物延缓衰老
大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物有效成分，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。长期服用能够弥补雌激素分泌不足的缺陷，可改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。补充雌激素就可以预防女性绝经后出现的症状，对于被更年期症状所苦，但情况较轻微的，不敢服用荷尔蒙药物的妇女，服用大豆异黄酮是最好的选择。
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