毛豆不能和什么一起吃 毛豆适合和什么食材搭配
导读: 毛豆不能和什么一起吃 1、鱼 毛豆和鱼一起吃会把维生素B破坏尽,不利于两者各自营养价值的发挥。 2、羊肝、牛肝 毛豆中富含维生素C,羊肝、牛肝中则含有丰富的铜和铁,同食会发
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"毛豆不能和什么一起吃 毛豆适合和什么食材搭配"分享给大家!
毛豆不能和什么一起吃
1、鱼
毛豆和鱼一起吃会把维生素B破坏尽,不利于两者各自营养价值的发挥。
2、羊肝、牛肝
毛豆中富含维生素C,羊肝、牛肝中则含有丰富的铜和铁,同食会发生反应,把毛豆的维生素C转化为其他物质,会破坏毛豆中的维生素C,从而破坏人体对维生素C的吸收。
齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com