开心果吃多了会怎么样,开心果吃多了好吗,开心果吃多了有害吗
导读: 开心果吃多了会怎么样 1、易致消化不良 开心果和其他坚果一样属高蛋白,高油脂食物,这类食物少量食用可起到很好的滋补作用。但是,食用过多反而对胃肠的消化造成负担,尤其是
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开心果吃多了会怎么样
1、易致消化不良
开心果和其他坚果一样属高蛋白,高油脂食物,这类食物少量食用可起到很好的滋补作用。但是,食用过多反而对胃肠的消化造成负担,尤其是植物蛋白摄入过多,很容易腹胀,便秘。
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