晒太阳后头疼是怎么回事,晒太阳后头痛怎么回事,晒太阳后头痛是什么原因

导读: 晒太阳后头疼是怎么回事 1、晒时间长中暑了 长时间晒太阳会引起机体体温调节功能紊乱,也就是常说的中暑。或者是正午是紫外线最强的时候,此时晒太阳也最容易引起中暑。 轻度的

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晒太阳后头疼是怎么回事

1、晒时间长中暑了

长时间晒太阳会引起机体体温调节功能紊乱,也就是常说的中暑。或者是正午是紫外线最强的时候,此时晒太阳也最容易引起中暑。

轻度的中暑表现为口渴、食欲不振、头痛、头晕、多汗、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散、动作不协调,体温正常或升高等。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病,可出现意识模糊、惊厥、甚至休克。

怎么办:如果是中暑了,症状比较严重,建议去医院根据医生的指导服用藿香正气水,或者其他治疗中暑的药物。

2、晒时间长大脑缺氧

长时间晒太阳后,由于体表皮肤温度身高,血液大多流向皮肤,容易引起大脑缺氧而头疼头晕。此外,阳光光线刺激眼睛,使得瞳孔缩小,以及大量出汗也会加重大脑缺氧而头痛、头晕。

怎么办:这种情况一般只要回到阴凉的地方,休息十几分钟就会好转。另外,晒太阳后由于体温身高,会大量出汗,此时建议多多补充水分,防止水分过渡流失。如果出汗特别多,最好能补充温热的淡盐水,这样还能补充钠、钾,防止电解质失衡。

3、偏头痛患者

对一些偏头疼患者来说,强列的日照,湿热环境,气压的剧烈变化是偏头疼的诱因。当然,研究表明,也并不是每个偏头疼患者都有这种“天气诱因”。

怎么办:这种情况建议先治好偏头痛。

(相关链接:偏头痛要怎样治疗;偏头痛的偏方大全)

4、血管神经性头痛

这种或者是血管神经性头痛,阳光反应敏感,这种病是功能性疾病

怎么办:如果经常一晒太阳就头疼要警惕是不是这个原因,最好做个脑血流图,头颅核磁共振,脑CT,脑彩超等。及时进行调理比较好,不必太担心,到医院输液活血化淤药物治疗就好了。可以中医中药治疗,效果好 可以针灸止痛治疗。针灸通经活络、活血化瘀、行气止痛。

晒太阳晒多久比较合适

长时间暴晒既伤皮肤,又容易引起中暑,一般建议夏季晒天阳不超过15分钟,冬季30分钟左右足以。特别注意太阳光线猛烈的时候不要晒伤皮肤。

而且,我们也要走出冬天晒太阳不会变黑的误区哦。冬天晒太阳虽然很暖和,但冬天的太阳也会有紫外线,时间久了皮肤同样会变黑,只是没夏天明显罢了。

长时间晒太阳的危害

晒太阳虽好,但晒过头了会发生皮炎、黑色素沉着、灼伤甚至皮肤癌。

1、日光皮炎

日光性皮炎,又称多形性日光疹,是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病,春夏多见,常反复发生。应尽量避免强烈日光照射,外出时注意遮光或搽防光剂如5%~10%对氨基苯甲酸酊或乳剂、5%二氧化肽霜等。可于发作季节前试行小量长波和(或)中波紫外线照射并逐渐延长照射量,以提高皮肤对紫外线的耐受力。

2、色素沉着

太阳光里紫外线很多。当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层,而A波更厉害,作用于皮肤的真皮层),肌肤就会处于自我防护的状态,藉由紫外线刺激麦拉宁色素,激活酪氨酸酶的活性,来保护我们的皮肤细胞。

酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应,生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身,经酪氨酸氧化而成,释放出黑色素,肌肤表皮层就会形成雀斑晒斑黑斑等。

3、皮肤灼伤

长时间晒太阳会灼伤皮肤,也伤眼睛。美国《哈芬顿邮报》近日指出,短时间接触紫外线会灼伤眼球,而长期接触紫外线则会导致眼睑癌、白内障和斑点退化症。美国眼科专家卡尔梅伊博士提醒,即使在冬天也应该注意眼部防晒

①买一副好太阳镜,镜框边缘贴合脸部的太阳镜可全方位防护紫外线。

②出门戴宽沿帽子帽子可抵挡一半紫外线,深色宽沿帽的保护作用更好。

③11点至14点太阳紫外线最强,最好避开这段时间出行。

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