饭后如何快速消化,饭后消化小妙招,饭后怎么做有助于消化

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酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且在饭后吃，不仅能快速消化食物，还能让女性能减肥。齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com

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