吃红薯会胀气吗,吃红薯肚子会胀气吗,吃红薯会不会胀气

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导读: 吃红薯会胀气吗可能会胀气。比如有的人平时吃惯了精白米面，突然吃太多富含膳食纤维、淀粉的红薯，可能就容易产生一些胃肠不适的症状，如打嗝、胀气等。特别是消化能力不是

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可能会胀气。

比如有的人平时吃惯了精白米面，突然吃太多富含膳食纤维、淀粉的红薯，可能就容易产生一些胃肠不适的症状，如打嗝、胀气等。特别是消化能力不是很好的人，胃酸太少或过多，或是胃肠道疾病的人，吃红薯更容易胀气。

另外，更不要过量食用，因为红薯中的葡糖苷在人体大肠内被细菌分解，吃多也容易产生废气，从而腹胀、矢气频传。

不过，如果担心吃红薯腹胀，可以将其与大米或糯米一起煮粥喝，能有效缓解不适感哦。

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