降血糖血脂的食物有哪些,降血糖降血脂的食物和水果,降血糖降血脂吃什么食物

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洋葱降血糖降血脂

洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，有较好的降血糖作用，很适合糖尿病人和血糖高的人群食用。还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物。

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