月经不调该怎么办,月经不调该怎么调理呢,月经不调怎么办调理

导读: 月经不调该促进血液循环 多走路 用于经血不畅型 经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上,这是属于经血不畅型的月经不调。有这种月经不调正在给黄的女性

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月经不调该促进血液循环 多走路

用于经血不畅型

经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上,这是属于经血不畅型的月经不调。有这种月经不调正在给黄的女性可以多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

月经不调该做好保暖 每天泡脚

用于怕冷型月经不调

一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。那么这类女性朋友要经常做好保暖,穿厚衣服和鞋袜,经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶或者姜茶。

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