豆浆喝多了有什么坏处,豆浆喝多了有什么副作用,豆浆喝多了的坏处

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导读: 每天喝豆浆需适量虽说豆浆很好，但也要控制好量，若一次喝太多反而会适得其反。一般来说，成年人一天最多喝500ML豆浆为宜。1岁后能喝豆浆的儿童则每次饮用豆浆的量在200~230毫升

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虽说豆浆很好，但也要控制好量，若一次喝太多反而会适得其反。

一般来说，成年人一天最多喝500ML豆浆为宜。1岁后能喝豆浆的儿童则每次饮用豆浆的量在200~230毫升之间为宜。

不过，大多数人只是选择在早餐时喝杯豆浆，这根本不用担心是否过量的问题。

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