牙龈出血是缺少哪种维生素,牙龈出血缺什么维生素,牙龈出血缺维生素几

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导读: 牙龈出血可能是缺哪种维生素可能缺乏：维生素C 缺乏维生素C易导致牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈。对策：每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和

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可能缺乏：维生素C

缺乏维生素C易导致牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈。

对策：每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。猕猴桃是水果中维生素c含量最高的水果，所以牙龈出血不适可以多吃猕猴桃。

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