汗蒸的最佳时间,什么时候汗蒸最合适,什么时候汗蒸最好

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导读: 汗蒸的最佳时间关于汗蒸的最佳时间，分为两个方面，一个是季节上的最佳时间吗，还有一个是一天内什么时间段汗蒸最佳。 1、从季节上看：冬季是汗蒸的最佳时间（1）冬季汗蒸减

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关于汗蒸的最佳时间，分为两个方面，一个是季节上的最佳时间吗，还有一个是一天内什么时间段汗蒸最佳。

1、从季节上看：冬季是汗蒸的最佳时间

（1）冬季汗蒸减肥效果更好

冬天由于气温低，所以人活动后散热也比较快。因此，同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量会较其他季节更大。

当然，冬季汗蒸的同时若配合减肥浴盐及按摩的话，减肥效果更加倍。

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