红薯和鸡蛋可以一起吃吗,红薯和鸡蛋能一起吃吗,红薯和鸡蛋可以同时吃吗

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红薯的营养成分：

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分"还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

鸡蛋的营养成分：

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，含丰富的优质蛋白，还有脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作是“理想的营养库”。　

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