香蕉的功效与作用,吃香蕉有什么好处,香蕉有什么功效

导读: 香蕉的营养价值 果肉 香蕉的营养价值丰富,100g果肉中含有蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"香蕉的功效与作用,吃香蕉有什么好处,香蕉有什么功效"分享给大家!

香蕉的营养价值

果肉

香蕉的营养价值丰富,100g果肉中含有蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

香蕉味性寒,有很高的药用价值。其中含有的维生素A能很好的促进身体生长,加强自身抵抗能力,是维持视力等日常所需含有的硫胺素能帮助消化,还能抵抗脚气。

假茎、吸芽、花蕾

不仅仅果实是食用的佳品,而且香蕉的假茎、吸芽、花蕾都含有比较多的营养物质,是非常不错的青饲料,可用于喂猪。

假茎与叶富含纤维素,韧劲不错,还可制作绳、编织物和造纸;

假茎的汁液可提制出一种食品防腐剂和染料的固定剂,假茎的灰分含碱量很高,可用于制碱水;

假茎、叶的钾含量较高,切碎后回田有增加土壤有机质和疏松土壤的作用,同时还增加了土壤的钾。

由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com