喝茶的好处和坏处,喝茶有什么好处和坏处,喝茶叶茶的好处和坏处

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提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能够对人体的中枢神经系统产生兴奋刺激，增强大脑皮层的兴奋程度，使人感觉到精神振奋，脑力工作者可以喝茶来帮助提神，提高工作效率。

抵抗辐射

茶叶中的茶多酚及其氧化产物能够帮助吸收辐射。如果是有进行放射治疗的人在其中过程中引起了轻度的放射病的话，可以和茶来帮助吸收辐射，辅助治疗放射病。

利尿解乏

茶叶中含有的咖啡碱能够对肾脏引起刺激，使尿液能够迅速排出体外，减少有害物质在肾脏的停留时间。咖啡碱还可以排出尿酸中的过量的乳酸，帮助消除身体的疲劳。

抵抗紫外线

茶叶中的茶多酚是水溶性物质，能够帮助增强皮肤对紫外线的抵抗能力；如果是用茶水洗脸的话，不仅能够彻底清洁皮肤还能够帮助对抗皮肤老化。

改善记忆力

茶叶中含有的茶多酚能够帮助局部调节大脑，改善人体记忆力。喝茶还能够帮助防治神经系统出现的疾病，特别是对于老年人出现的认知障碍有很好的防治效果。

提高骨密度

茶叶中含有一定的咖啡因成分，尽管存在一部分会引起钙质流失但是更多的是促进骨密度的物质，比如氟元素、钾元素以及植物雌激素类物质等等。

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