秋季如何进补不出错 人参鹿茸用错竟如砒霜
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"秋季如何进补不出错 人参鹿茸用错竟如砒霜"分享给大家！
随着人们的保健意识增强，进补已经是很常见的事。特别是秋季，还要进补好了对冬季的到来很有好处。但不少人都不知道秋季应该如何进补，人参、鹿茸、冬虫夏草虽然是名贵中药，但此时进补过早易造成砒霜的效果。
中医里就有还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法，说的就是进补不当对人造成的危害。其实身体健康的人不需要用人参来进补，如婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年。这些人服用人参湖造成体热导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。而冬虫夏草和鹿茸这些药材，也并不是每个人都可以进补的，秋季气候无常，食补是有利健康的。
秋季宜用茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等平常食品，以滋阴润燥达到强身健体的效果。
拓展阅读：
初秋养生养生粥春季养生保健食谱
-
葡萄酒，众所周知含有一种名为“逆转醇”的成分，具有较强的抗氧化性，能助人对抗细胞衰老。葡萄酒中含有丰富的葡萄糖
2023-05-16 健康知识
-
核桃和红枣都是我们平时吃得很多的保健食品，别看它们看起来普通，其实它们的养生作用大着呢！对于红枣的补血功效大家
2023-07-16 健康知识
-
最近早上起来的时候觉得嘴里面苦苦的，以前好像没有这种感觉，晚上也没吃什么东西，睡觉前也刷牙了，为什么白天起来的
2023-07-26 健康知识
-
最近想自己在家制作轻食吃，健康又营养，而且可以轻视减脂，那么轻食的酱料自己调还是买现成的好一点，轻食什么酱料减
2023-08-02 健康知识
-
有一句话不知道大家听过没有“内伤脾胃，百病由生”，这是因为脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃就像是我们人体的大
2023-06-10 健康知识
-
粉丝提问 请问一下庞教授，患有子宫腺肌瘤有什么办法治疗好吗？不要全切除，因为还想要宝宝 庞教授分析 腺肌瘤是什么？
2019-02-14 健康知识
-
在生活中美容养颜是非常重要的，这不仅需要养成良好的生活习惯，还需要适当的利用饮食调理，那么养颜美容吃什么粥好？
2023-04-08 健康知识
-
折耳根，学名就是鱼腥草，也可以叫做狗心草、狗点耳，既可以当作一种野菜食用，也可以作为一种中药材服用，在很多地区
2023-04-18 健康知识
-
西红柿是大家很熟悉的一种蔬菜，西红柿可以直接吃，也可以和其他食材搭配，做出应有美味的菜肴，西红柿吃起来味道酸甜
2023-05-06 健康知识