女人美丽拼气色 气色添补靠补血
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"女人美丽拼气色 气色添补靠补血"分享给大家！
补血食物——黑豆
豆类有益身体健康，在产后，孕妇还可以用乌豆煮乌骨鸡来补血，出了补血的功能，黑豆还可以乌发。
补血食物——胡萝卜
胡萝卜在日本广泛流行，被称之为人参，其中含有一种特别的胡萝卜素，对人体的补血十分有益。
补血食物——菠菜
菠菜是我们常见的蔬菜，其补血的效果是毋庸置疑的，其它还有铁质的食物补血的效果也是相当好的，例如：葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾。
补血食物——龙眼肉
龙眼肉是民间较为熟知的补血食物，不仅含有丰富的铁质，还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，这些除了有补血的功能外，还可以帮你治疗健忘、心悸和不眠症状。
补血食谱：
黑豆红枣猪皮汤
材料：黑豆，红枣，猪皮，香菜、黄酒、肉汤
步骤：
1、将黑豆、红枣、猪皮洗净，香菜切小段。
2、将猪皮焯水至变色发硬，捞出切成块。
3、将肉汤放入锅中，放入猪皮、黑豆、红枣一同放入，加入黄酒将汤烧开，再转为小火慢慢炖。
-
饺子，又称为水饺，是中国古代传统食物，距今已有一千八百多年的历史，很多家庭喜欢在节日包饺子，那么，一盘饺子的热
2023-04-21 健康知识
-
随着冬季的到来，流感病毒也进入了活跃期，导致不少人出现了发热、咳嗽、喉咙痛等症状。在这个特殊时期，一种名为
2023-12-22 健康知识
-
男人婚外恋的情况有很多种，有人为了发泄性欲，有人为了寻找心灵的慰藉，有人想逃避家庭，不管是哪种情况，男人的真心
2019-01-24 健康知识
-
所谓蛋黄粉通常指的都是鸡蛋在大单之后经过过滤、消毒、发酵干燥等工序后所制成的鸡蛋制品，生活中有不少人都经常会食
2023-04-16 健康知识
-
春笋是一道只要在春天才能吃到的美味，春笋口感爽脆，很多人都喜欢吃，并且春笋的营养价值很高。常吃对人体有益。你知
2023-07-25 健康知识
-
日常生活中，我们从各处听来不少处理方法，这些方法也不知是对是错，有人说烫伤应该用碘伏消毒，这种说法是对的吗？小
2019-01-24 健康知识
-
黑枸杞是生活中常见的保健食材，一般人们会用它泡水喝，黑枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和有机酸、矿物质等营养
2023-04-12 健康知识
-
荷叶和玫瑰花都可以用来泡茶，但是这两种食物总是分别被冲泡饮用，而我们日常饮食中很多泡茶的材料都是可以一起冲泡饮
2023-05-21 健康知识
-
晚上很多人都喜欢吃东西，有的人是喜欢吃零食，有的人是喜欢吃水果，在晚上的时候最好是吃一些容易消化的食物，有一些
2023-07-20 健康知识