女性健康:吃巧克力的五大好处
导读: 女性健康:吃巧克力的五大好处 一、对心脏健康有益 有研究表明,每天吃一小片这美味可口的黑巧克力,可以让您的心脏和心血管系统保持良好的秩序。同时,黑巧克力还可以帮助降
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女性健康:吃巧克力的五大好处
一、对心脏健康有益
有研究表明,每天吃一小片这美味可口的黑巧克力,可以让您的心脏和心血管系统保持良好的秩序。同时,黑巧克力还可以帮助降低血压,以及降低胆固醇水平等等。
女性健康:吃巧克力的五大好处
二、预防糖尿病
同样,一项研究显示,那些参与调查每天吃一小片黑巧克力的人,其胰岛素抵抗已经大幅下降。黑巧克力类黄酮增加了一氧化氮的产生,以帮助控制住参与者对胰岛素的敏感性。因此,吃巧克力可以预防糖尿病!
女性健康:吃巧克力的五大好处
三、减肥
吃巧克力可以起到减肥的作用,其道理在于巧克力能量很高,这可以增加饱腹感,因此相对地会降低你对美味的渴望。其它一些高能量以及垃圾食品的摄入少了,体重自然也容易控制住。