女性必知阴部正确的保养与清洁

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导读: 1、经期要勤换卫生棉，月经前后最好避免穿紧身不透气的衣物，如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等，建议穿纯棉制品。新买的内衣裤一定要先清洗过后再穿。 2、通常在正常情况下，一天清

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1、经期要勤换卫生棉，月经前后最好避免穿紧身不透气的衣物，如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等，建议穿纯棉制品。新买的内衣裤一定要先清洗过后再穿。

2、通常在正常情况下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，清洗是指清洗外阴部，并不是指阴道。可以用温水冲外阴部，再用干净的毛巾擦干。在没有感染的状况下常做阴道内冲洗，可能会导致增加细菌及霉菌感染的机会。

3、平时上完厕完后，记得是由前往后擦，这样能避免将细菌从肛门带到阴部。

4、毛发对阴部具有保护作用，因此最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激或感染。

5、每天要喝充足的水，性生活前可以多喝一些水，性生活结束后排尿可以减少因性交动作在尿道滋生的细菌。

6、分泌物很多时，可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干阴部。另外，洗完澡后最好是在阴部较干之后再穿上内裤。

7、避免使用含有香料、颜料、或是有除臭成份的护垫和卫生纸。洗澡时肥皂或沐浴乳也要选择中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能会引起过敏不适。

8、内衣裤的清洗要与其它衣服分开，并且使用温和的洗衣精清洗。洗衣时一定要彻底清洗干净，在洗净后可以在太阳下完全晒干。

9、平时可以多吃些酸奶、小红莓汁，这对于阴道、尿道的感染有会有一定的帮助。

10、若发现分泌物味道很重，有鱼腥味或是颜色偏黄绿色，外阴红肿热痛、搔痒等不舒服的症状，最好尽快就医，以免症状恶化需要更长的时间治疗。

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