如何快速去除口臭四方法轻松拥有清新口气

分享到：

导读: 一、避免辛辣食物想要避免口腔内残留杂味，最好坚持比较清淡的饮食。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后很容易留在口中。如果你吃的太多，气味滞留口中时间可长达24小时，不论你多

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"如何快速去除口臭四方法轻松拥有清新口气"分享给大家！

一、避免辛辣食物

想要避免口腔内残留杂味，最好坚持比较清淡的饮食。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后很容易留在口中。如果你吃的太多，气味滞留口中时间可长达24小时，不论你多么使劲刷牙都没有效果。

二、用餐后刷牙

用餐后立即进行刷牙，可以让某些气味暂时或完全地消失。发生口臭最主要的原因是因为死的和活的细菌所形成的粘膜，附着在牙齿及牙龈上。在我们的口腔内，生活着约50兆个细菌，它们在阴暗的角落啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，这气味会随着你的呼吸散发出来。所以，饭后刷牙是非常有必要的。

三、饭后漱口

如果饭后做不到尽快刷牙，那么你也可以用漱口水取代，也能助于去除食物的气味。你可根据颜色及味道选择漱口水。通常琥珀色有药味的漱口水里含有挥发性精油以及安息香酸钠或安息香酸。红色有辣味的漱口水可能含有锌化合物。这两类漱口水都可以中和口腔内细菌所产生的废物，但它们只能暂时的遮盖口气。

四、少喝酒不抽烟

白酒、啤酒、威士忌等都是要尽量避免的饮料，它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，气味会随着你的呼吸散发出来，从而给人酒气熏天的不良感觉。而喜欢抽烟的人口腔里总会有一股烟焦油的恶臭，若你要想口气清新，最好是把烟给戒了。

增肌粉对于一些健身人士来说是必不可少的，那不健身的人可不可以吃增肌粉呢。增肌粉适用于什么样的人群？增肌粉的成分

灰指甲，医学名甲癣与真菌感染有关，因为真菌侵犯指甲的因素。导致指甲出现发黄增厚，不规则脱屑，变形，对于此病，如

芝麻一般分为白芝麻和黑芝麻两种，白芝麻一般都是用来制作芝麻油或者烘制食用。而黑芝麻的食用方法则相对比较多。黑芝

中医认为肾是人的先天之本，我们平时要注意肾脏保养，如果出现肾虚，身体的精气神是会受到影响的，所以肾虚的时候要注

黑豆是我们平时很常见的食物，虽然黑豆十分普通，但是它有很多保健功效，常吃黑豆不仅可以补肾，还有防癌抗癌的功效。

冬天的天气很冷，绝大多是女性朋友都不稀罕冬天，因为冬天的天气是在是太冷了，人难以忍受，那你们知道冬天女人吃什么

可能很多人都没有吃过菠萝蜜，菠萝蜜是一种常见的热带水果，在热带地区比较常见，可能对菠萝蜜不太了解的人根本不知道

冬天是一个很适合养生的季节，虽然冬天的蔬菜较少，但是冬天还是有很多有益健康的食物可以吃，比如羊肉、牛肉和一些根

车厘子和草莓都是那种特别讨女人欢心的水果，颜色可爱，造型可爱，简直就是可爱到没有办法，那么，车厘子和草莓可以一

如何快速去除口臭 四方法轻松拥有清新口气