疼经怎么办快速缓解痛经方法分享

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导读: 按摩穴位正确的按摩能缓解疼痛，例如按摩血海穴，找到穴位后，将两手搓热按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴，可以用针灸，也可用拇指反复进行按压。艾叶

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按摩穴位

正确的按摩能缓解疼痛，例如按摩血海穴，找到穴位后，将两手搓热按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴，可以用针灸，也可用拇指反复进行按压。

艾叶泡脚

用艾叶泡脚会比较的安全温和。在经期前一周前开始使用艾叶泡脚，每天坚持泡半个小时，直到身上出汗即可。

治痛经偏方

玄胡益母草煮鸡蛋：取玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个加水同煮，鸡蛋熟后去壳，再放入锅中煮20分钟即可饮汤，吃鸡蛋。具有止痛经、补血、润肤美容等功效。

热水袋敷

很多女性在月经来潮时都会出现下腹隐痛，有时实在是难以忍受，这时就可以使用热水袋敷，能有效缓解痛经的。

所谓药粥，也就是添加了中药材熬制而成的粥。一般这种粥都是具有许多对人体有益的功效的，所以许多人平时身体有些不适

猪血和鸭血都是很常见的血液食物，经过适当的烹饪也是非常美味可口的，但是吃猪血和鸭血也有许多要注意的地方，那么猪

葡萄是生活中很常见的水果食物，其味道可口迷人，而且营养价值也非常高，适当吃葡萄可以为健康带来很多的好处，但是吃

蜂蜜是由蜂巢上刮取下来的物质，其中的多种有效成分对人体十分有好处。它可以直接吃，有的人不喜欢甜腻的口感，就将它

气温降低就需要喝点热的东西，那么奶茶在冬天就很火了，很多的女孩子爱喝奶茶，奶茶是很多年轻人喜欢的饮品，出门在外

很多人知道艾灸可以调理身体，但是不喜欢那股子艾烟。所以往往做艾灸需注意通风，同时还得把握好最佳的时间段。

雷公根的，雷公根是一种传统的中药，由菊花、松花、连翘和浮小麦等植物的根部混合而成。它能够调节肝脏功能，调节情绪

维生素C是我们身体不可或缺的一种营养成分。日常生活中要及时补充维生素C，那么，维生素C具体有哪些功效呢？维生素C和

莴笋可以减肥，莴笋味道中包含苦味，是由于莴苣素造成，莴苣类的蔬菜基本都有一定的减肥效果，比较常见的有生菜，它也

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