吃什么去口臭恢复清新口气 引起口臭的原因及治疗方法

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吃什么去口臭恢复清新口气 引起口臭的原因及治疗方法

引起口臭的原因：引起口臭的原因分很多种，其中包括食物引起的口臭。龋洞内常积存食物残渣，由于细菌丛生，而引起腐烂发出的臭味。便秘导致肠胃中堆积过多积食引起口臭等。

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口臭治疗方法：

一、注重个人卫生：要十分注意个人的口腔卫生，做到勤刷牙，每天起床、睡觉前、饭后都进行刷牙漱口，可减少口腔内细菌的滋生，而导致引起口臭。

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二、饮食注意：多以清淡食物为主，少吃辛辣刺激性的食物，比如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等均容易引起口气。多吃新鲜的水果蔬菜，能有效减少便秘的发生，帮助避免应肠胃引起的口臭。

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三、嚼口香糖：日常生活中，嚼口香糖无非为去除口臭最快最见效的方法，饭后嚼口香糖不仅可帮助粘掉残留在口腔内的食物残渣，还能掩盖住口腔内的异味。

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四、用淡盐水漱口：淡盐水具有消炎杀菌的作用，选用淡盐水漱口并能帮助杀灭口腔内的细菌，减轻细菌性口臭。

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口臭吃什么？

苹果：苹果可以帮助消化，提供人体所需营养物质。用苹果食疗、辅助治疗口臭功效都很好，多吃苹果还能美容养颜哦！

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茴香：茴香中特含的茴香油成分，可帮助刺激胃肠神经血管，促进消化液的分泌，具有健胃、行气的功效。平日里多嚼茴香还能帮助预防口臭。

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海带：海带含有丰富的碘元素，多食用海带可有效预防甲状腺肿大。海带还能帮助防止便秘的发生，减少因肠胃消化良而引起的口臭。