揭秘你不得不知的排毒方法分享排毒养颜的食物

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导读: 揭秘你不得不知的排毒方法分享排毒养颜的食物排毒方法 1.运动出汗：运动会很容易让你排汗，这样就会达到排毒的效果。揭秘你不得不知的排毒方法分享排毒养颜的食物 2.排便：我

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1.运动出汗：运动会很容易让你排汗，这样就会达到排毒的效果。

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2.排便：我们吃过的东西经过消化就会进入肠道，排泄出去，排便是最简单最好的排毒方法，所以要晨起排便。

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所谓药粥，也就是添加了中药材熬制而成的粥。一般这种粥都是具有许多对人体有益的功效的，所以许多人平时身体有些不适

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