如何治疗便秘清理肠道六个健康治疗便秘偏方

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导读: 如何治疗便秘清理肠道六个健康治疗便秘偏方早上起床空腹喝一杯水我们建议长期便秘的患者早上起床后空腹喝一杯凉开水，当然2-3杯也是可以的。因为当我们起床后空腹的状态下，

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早上起床空腹喝一杯水

我们建议长期便秘的患者早上起床后空腹喝一杯凉开水，当然2-3杯也是可以的。因为当我们起床后空腹的状态下，凉开水能有效的刺激胃部，导致肠道开始蠕动。而便秘时水分会被肠道吸收，让大便干硬，凉开水则可以补充大便中的水分缓解症状。

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