孕妇怀孕期间补铁很重要，孕妇食谱可以选择这些食物

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导读: 我们知道孕妇十月怀胎是一件非常辛苦的事情，在孕期也是需要注意很多事情的，尤其是饮食方面，那么孕妇吃什么好呢?孕妇是一定要补铁的，这是为了满足血红蛋白的结合，从而帮助

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　　我们知道孕妇十月怀胎是一件非常辛苦的事情，在孕期也是需要注意很多事情的，尤其是饮食方面，那么孕妇吃什么好呢?孕妇是一定要补铁的，这是为了满足血红蛋白的结合，从而帮助宝宝更好的生长和发育，也可以预防流产。但是可能说到补铁，许多孕妇都不知所措了，那么孕妇可以通过哪些食物来补铁呢?

　　1、含铁的食物

　　(1) 红肉

　　孕妇想要补铁，可以多吃一些红肉，比如说牛肉，羊肉还有瘦肉等等。

　　(2) 动物血

　　如果想要直接的补铁，那么建议孕妇可以吃一些动物的血，比如说鸭血，猪血，可以做成汤来食用。

　　(3) 动物肝脏

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