莲子心作用:泻火排毒,女性怎么吃最具功效
导读: 莲子心是莲子中间的绿色嫩芽部分,也是整颗莲子中最为清苦的部分。很多人在制作之前会将莲子心剥除来减少苦味。其实莲子心有着很好的清火去燥功效,可以收集起来平时泡水喝,
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莲子心是莲子中间的绿色嫩芽部分,也是整颗莲子中最为清苦的部分。很多人在制作之前会将莲子心剥除来减少苦味。其实莲子心有着很好的清火去燥功效,可以收集起来平时泡水喝,千万不要随便浪费了。那么莲子心有哪一些疗效呢,女性怎么吃才能发挥出它的功效来。
莲子心作用
1、 舒缓心情
莲子心非常适合现代上班族食用,它具有安定心神的功效。容易心情烦躁、失眠紧张的人吃它可以得到缓解。它能够疏通心神,固本清新,对于女性情绪有着很好的调节作用。
2、 抗衰老
莲子心能够抑制体内自由基导致的氧化,这是因为里面是具有莲芯碱成分,让身体减慢变老的过程,达到抗衰老的效果。而且莲子心没有毒素,也是一种菜品,食用安全方便。
3、 降火