这种零食好处多多，孕妇可以吃但选择方面要注意

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导读: 孕妇在怀孕期间经常会有嘴馋的时候，那么这时候又不想吃一些主食，所以说不妨就吃一下坚果了，坚果对于孕妇自身和宝宝都是非常有好处的，但是在选择吃坚果的时候也需要注意，

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　　孕妇在怀孕期间经常会有嘴馋的时候，那么这时候又不想吃一些主食，所以说不妨就吃一下坚果了，坚果对于孕妇自身和宝宝都是非常有好处的，但是在选择吃坚果的时候也需要注意，坚果的选择也很重要，不能盲目的去吃。

　　那么孕妇吃坚果有什么好处呢?接下来让我们一起来了解一下吧。

　　1、促进胎儿的发育

　　坚果中含有多种氨基酸，氨基酸是构成神经细胞的主要部分，其中含有足够的蛋白，那么对于宝宝来说就是能够促进胎儿的身体发育。

　　2、促进胎儿的智力发育

　　坚果中含有多增加藕和维生素以及矿物质，对宝宝的骨骼发育还有智力发育都是有积极作用的。同时坚果里面有铜，锌等微量元素，所以是能够促进宝宝的智力发育的。

　　3、促进胎儿的视力发育

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