维生素b6的作用及功能，每天服用的维生素b片所需量

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导读: 维生素b6是一种身体必须的维生素，它对人体代谢有着重要作用。在很多食物中都含有维生素b6，补充不足的人也可以通过服用药片来补充。维生素b6对人体有哪一些作用?我们每

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　　维生素b6是一种身体必须的维生素，它对人体代谢有着重要作用。在很多食物中都含有维生素b6，补充不足的人也可以通过服用药片来补充。维生素b6对人体有哪一些作用?我们每天需要多少的维生素含量才足够呢?

　　维生素b6的作用及功能

　　一、减少孕吐

　　维生素b6对孕妇呕吐具有缓解效果，它能够促进肠胃有良好的消化。

　　二、回乳

　　产妇需要回乳的时候可以服用维生素b6，它对身体几乎没有副作用，而且回乳的效果更好，能够增加多巴胺，调节激素代谢。

　　三、美发

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