女生吃黑枸杞有什么功效，野生黑枸杞泡水美白抗老

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导读: 黑枸杞是西部沙漠的一种植物，具有药食两用的功效。它的营养比常见的红色枸杞更高，对牙龈出血、肾脾虚弱症状都有良好的缓解功效。它还有大量多糖、蛋白质、花青素、

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　　黑枸杞是西部沙漠的一种植物，具有药食两用的功效。它的营养比常见的红色枸杞更高，对牙龈出血、肾脾虚弱症状都有良好的缓解功效。它还有大量多糖、蛋白质、花青素、维生素等多种营养元素。黑枸杞的吃法和红枸杞差不多，冲水就能够将里面营养泡出来。黑枸杞有哪些作用?女性泡水喝有这六大好处。

　　黑枸杞的功效和作用

　　一、抗衰老

　　黑枸杞中的花青素含量在植物中属于前列，它具有延缓衰老的作用。花青素和其他在体内保护神经，排出毒素，抑制自由基的生成，对身体有抗氧化的作用。

　　二、改善失眠

　　黑枸杞能够保护大脑神经，穿过屏障滋养到脑组织，缓解神经疲劳。它对于晚上失眠有很好的改善效果，调节大脑兴奋程度。白天喝一点黑枸杞泡水提高睡眠质量。

　　三、延缓皱纹生成

　　黑枸杞补充皮肤所需的各种营养，防止过早氧化。它对日晒产生的黑色素特别有效果，可以减缓皱纹的产生，具有美白的作用，是夏天良好的饮品。

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