黑枸杞泡水喝的四个禁忌，教你黑枸杞的正确吃法

分享到：

导读: 黑枸杞是养生滋补的佳品，它的营养功效比红枸杞要更高，即使价格不低，也有很多人购买食用。它含有花青素、蛋白质、甜菜碱等60种成分有益人体健康，因此也被人们称作软

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"黑枸杞泡水喝的四个禁忌，教你黑枸杞的正确吃法"分享给大家！

　　黑枸杞是养生滋补的佳品，它的营养功效比红枸杞要更高，即使价格不低，也有很多人购买食用。它含有花青素、蛋白质、甜菜碱等60种成分有益人体健康，因此也被人们称作软黄金。黑枸杞用来泡水最为常见，但是很多人都不知道泡水也是有讲究的，这四个禁忌千万不要犯。黑枸杞怎么吃才是正确的呢?

　　黑枸杞泡水的四个禁忌

　　一、水温太高

　　黑枸杞并不适合炖煮，因为它里面的活性成分在高温中会受到破坏。泡水的时候也不能用沸水，60度左右的水就可以泡出枸杞中的营养，并且能够保护花青素等成分。

　　二、分量太多

　　黑枸杞不仅是一种食物，它也是一味中药，所以一次性不能吃太多。过量的黑枸杞反而会损伤视力，食用感到不适的时候要及时停用。如果想要达到特定的治疗效果，需要根据医嘱服用。

　　三、阴虚人群

核桃和红枣都是我们平时吃得很多的保健食品，别看它们看起来普通，其实它们的养生作用大着呢！对于红枣的补血功效大家

有一句话不知道大家听过没有“内伤脾胃，百病由生”，这是因为脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃就像是我们人体的大

折耳根，学名就是鱼腥草，也可以叫做狗心草、狗点耳，既可以当作一种野菜食用，也可以作为一种中药材服用，在很多地区

葡萄酒，众所周知含有一种名为“逆转醇”的成分，具有较强的抗氧化性，能助人对抗细胞衰老。葡萄酒中含有丰富的葡萄糖

西红柿是大家很熟悉的一种蔬菜，西红柿可以直接吃，也可以和其他食材搭配，做出应有美味的菜肴，西红柿吃起来味道酸甜

最近想自己在家制作轻食吃，健康又营养，而且可以轻视减脂，那么轻食的酱料自己调还是买现成的好一点，轻食什么酱料减

粉丝提问请问一下庞教授，患有子宫腺肌瘤有什么办法治疗好吗？不要全切除，因为还想要宝宝庞教授分析腺肌瘤是什么？

在生活中美容养颜是非常重要的，这不仅需要养成良好的生活习惯，还需要适当的利用饮食调理，那么养颜美容吃什么粥好？

最近早上起来的时候觉得嘴里面苦苦的，以前好像没有这种感觉，晚上也没吃什么东西，睡觉前也刷牙了，为什么白天起来的