女性肝火旺盛怎么调理，六个食疗方法缓解上火长痘

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导读: 肝火旺盛就会出现上火症状，女性皮肤长痘、口臭、燥热，就要注意降火养肝了。平时用食疗就能够缓解肝火旺盛，这六个食疗方法帮你养出好皮肤，常吃养肝润脏。

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　　肝火旺盛就会出现上火症状，女性皮肤长痘、口臭、燥热，就要注意降火养肝了。平时用食疗就能够缓解肝火旺盛，这六个食疗方法帮你养出好皮肤，常吃养肝润脏。

　　肝火旺盛怎么调理

　　一、荸荠水

　　荸荠清凉解火，有清凉消食的效果，经常用来止咳润燥。它可以用来炒菜，也能够当水果生吃。荸荠去皮去蒂头，切小块榨汁直接饮用，滋养肝脏平横内分泌。

　　二、银耳莲子甜品

　　银耳汤有平价燕窝之称，煮熟后晶莹剔透，润肺生津，最适合夏天解暑饮用。在炖煮的时候加入微苦莲子，下肝火的效果出众。

　　三、冰糖雪梨水

　　雪梨味道清甜，化痰养血，具有生肌美容的效果，大量纤维素还能促进排泄，控制血压等功效。雪梨去核，在中间放入冰糖，蒸二十分钟出水，食用护肝生养肺脏，调理女性激素。

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