高血压吃什么食物好，六种食物照着吃控制血压

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导读: 高血压就像一颗定时炸弹，会引发各种血管疾病，而且在我国的发病率并不低，需要引起重视。高血压并不是一天形成的，同样控制高血压的饮食也需要长时间坚持才能看到效

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　　高血压就像一颗定时炸弹，会引发各种血管疾病，而且在我国的发病率并不低，需要引起重视。高血压并不是一天形成的，同样控制高血压的饮食也需要长时间坚持才能看到效果。哪些食物适合高血压患者食用，一起来看一下吧。

　　高血压吃什么食物好

　　一、橙汁

　　鲜榨橙汁不需要放其他甜味剂，直接喝能够补充大量维生素和微量元素，促进血管代谢。它能够延缓血管衰老，降低血压，帮助血管修复。橙汁糖分高，一天食用一到两个就足够了。

　　二、洋葱

　　洋葱对血管有出众的保护作用，它含有刺激素成分具有杀菌消炎的作用，其中的前列腺素A1能够让血管得到舒张，控制血压。不过它对肠胃有刺激性，最好炒熟吃。

　　三、西红柿

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