晒太阳有什么好处?盘点冬天晒太阳的三大益处 比喝参汤还要滋补!(2)

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冬天晒太阳的三大好处
 
1.缓解情绪
 
冬天天气很冷,人的心情也会因为寒冷而影响情绪。甚至出现封闭自己的状态,不愿意出门,其实到了冬天,晒太阳是可以缓解情绪的,冬天自身体温也会很低,当出门一缕阳光照在身上,是会感受到满足的,并且还会分散注意力,缓解情绪,冬天多出去活动,多接触足够的阳光,可以预防低落情绪。
 
久坐办公室,容易面无血色,适当晒太阳可以增强人的神气,改善气血循环。


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