熬夜的危害很大 熬夜后如何补救身体 做好这5点有助恢复体力(2)
导读: 熬夜的五大危害 伤害一：耳鸣耳聋。休息不好易导致耳道血供不够，损害英语听力，长期性熬夜很有可能造成 失聪。 伤害二： 肥胖 症。熬夜的人常常吃
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"熬夜的危害很大 熬夜后如何补救身体 做好这5点有助恢复体力(2)"分享给大家！
熬夜的五大危害
伤害一：耳鸣耳聋。休息不好易导致耳道血供不够，损害英语听力，长期性熬夜很有可能造成 失聪。
伤害二：肥胖症。熬夜的人常常吃“宵夜”，不仅难消化吸收，隔日早上还会继续食欲不佳，导致营养成分不平衡，造成肥胖症。
伤害三：肌肤损伤。肌肤在晚10—11点进到维护保养情况，长期熬夜，人的内分泌失调和中枢神经系统就会失衡，使皮肤干、延展性差、黯淡无光，出现痘痘、闭口粉刺、黑色斑等难题。
伤害四：记忆力减退。熬夜者的中枢神经在夜里维持激动，来到大白天就会出现无精打采、头晕脑胀、记忆力下降、专注力不集中化、迟钝等。时间长了，还会继续出现精神衰弱、失眠症等难题。
伤害五：免疫力低下。常常处在熬夜、疲惫、没精打采的情况，身体的免疫能力会跟随降低，发烧感冒、皮肤过敏等就会不期而遇地找到你头顶。
相关文章
-
本来男生和女生的审美观就大大不同，所以出现男生不懂女生的打扮的事情。以下就列出了男性最不能接受的妆容TOP4，女生
2019-01-24 健康知识
-
蛤蜊是生活中很常见的食物，其中含有丰富人体所需的蛋白质成分，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注
2023-05-11 健康知识
-
痔疮是肛肠科最常见的疾病之一，同时，如果得了痔疮将是一件令人头疼的事，那么痔疮的最佳治疗方法是什么呢？下面整理
2020-02-08 健康知识
-
苦瓜是夏季非常常见的一种蔬菜，具有很好的清热降火的功效，所以人们在夏季的时候很喜欢吃苦瓜。夏至的到来就以为着一
2023-09-21 健康知识
-
日常生活中经常会遇到交际，这种情况下一般都会喝酒，如果喝酒后不加注意，对健康的危害非常巨大，下面来为大家详细说
2023-04-21 健康知识
-
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋
2019-01-24 健康知识
-
关于的这个养生健康知识问题，邮币网将为你整理了关于的养生小常识：肚子有蛔虫推荐3个有效食疗1、使君子蒸肉可治小儿
2024-01-20 健康知识
-
粑粑柑和丑橘哪个好吃呢？相信这是很多吃货都想知道的问题，丑橘和粑粑柑这两个水果的名字真的是很独特的，但是粑粑柑
2023-11-11 健康知识
-
杜蕾斯至薄幻隐装避孕套用法图解男人用杜蕾斯至薄幻隐装避孕套可以增加性爱快感，但是新手们往往不知道如何的操作。那
2019-01-24 健康知识