伤口恢复之后留下疤痕 这样做能让疤痕变淡

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　　我们的皮肤的外伤恢复之后，会出现高于皮肤的红色丘疹、斑块或肿物，就是我们常说的疤痕。我们会发现不同伤口出现的疤痕是不一样的，疤痕的感觉也不同，那么疤痕有哪些类型呢?受伤之后，要怎么做才能减少疤痕的形成?

　　疤痕的类型有什么

　　1、增生性疤痕

　　增生性疤痕一般出现在皮肤受损的部位，会明显高于皮肤，呈现红色斑块，还可能会有瘙痒、疼痛等不适症状。出现增生性疤痕之后，有部分患者会在1-2年之内逐渐变平、变淡。

　　2、疤痕疙瘩

　　疤痕疙瘩通常会高于皮肤表面，而且会持续生长，呈现红色斑块或者结节，而且会超出原来受伤的部位，患处还会有瘙痒、疼痛的症状。在前胸、肩部、耳垂等部位比较常见，疤痕疙瘩比较难治疗。

　　3、萎缩性疤痕

　　萎缩性疤痕主要的症状是局部凹陷，主要和皮肤的胶原纤维合成受限有关，一般是因为外伤、痤疮导致的。如果萎缩性疤痕的面积很大，还有可能对周围的器官和组织产生拉扯，影响它们的功能。

　　怎么做才能减少疤痕的形成

　　1、做好自我保护

　　疤痕通常是因为真皮层损伤之后导致的，不想要疤痕出现，就要做好平时的保护工作，避免因为磕碰造成皮肤外伤。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　2、科学处理伤口

　　出现伤口之后，一定要及时对伤口进行清创、消毒，避免对真皮层产生更大的伤害，科学的处理伤口，能减少感染的几率，还能促进伤口的愈合，减少疤痕的形成。如果伤口较大，可以进行缝合，缝合时会让皮下组织对齐，有助于伤口的恢复，而且缝合之后的伤口比自然愈合的伤口更美观，还能减少疤痕的形成。

　　3、加压疗法

　　当创面愈合之后，需要尽早采用弹力绷带、弹力网等器具对伤口进行加压，这样做能有效减少疤痕增生和挛缩，还能缓解疤痕瘙痒的症状。

　　4、药物治疗

　　想要避免疤痕出现或者让疤痕变淡，还可以使用药物，常见的抑制疤痕的方法有外涂硅制剂、咪喹莫特乳膏等，还可以局部注射糖皮质激素或者5-氟尿嘧啶，具有一定抑制疤痕生长的作用。

　　5、调整饮食

　　如果已经出现疤痕，在疤痕的修复期需要调整饮食，可以少吃羊肉、辣椒、大蒜等食物，因为这些食物会刺激疤痕生长。平时还要做好防晒，避免造成疤痕部位的色素沉淀。对于已经恢复的创面，可以经常进行按摩，促进血液循环，也有助于减少疤痕的形成。

　　结语：疤痕出现之后，就很难彻底消除。可以在伤口恢复的期间科学处理伤口，减少疤痕的形成，或者采用一些物理加压、药物治疗等方法，抑制疤痕的出现或者将疤痕变淡。重要的是平时要减少外伤，尤其是孩子，更容易出现外伤，要做好看护工作。

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