出伏之后秋燥渐起，养阴润肺正当时 中药预防方 也讲究一人一方一策

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8月20日，杭州出伏。

也是从这时起，夏季开始真正意义上向秋季过度,气候逐渐干燥。许多人在夏秋之交出现疲倦乏力、失眠、干咳无痰、口干舌燥等症状，想要通过多休息、多喝水来缓解，却往往起不到好的作用。

这段时间以来，浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）副院长、呼吸内科专家董雷主任医师的门诊也多了不少呼吸道疾病患者，较以往几乎是翻倍。

燥令当时，一入秋就反复咯血

这周一，65岁的老林（化名）匆匆走进了董雷的诊室：“最近总觉得天气干，经常干咳还痰中带血。”

老林小时候得过麻疹，肺部也因此受到不可逆的损伤，支气管结构被破坏，最终落下了支气管扩张的毛病。每年立秋后，天气越来越干燥，他也越来越难过，经常出现反复咯血的情况。年纪一年年增长，这咯血的毛病也发作地越来越频繁了。

董雷说，因秋天空气中水分减少，支气管扩张患者的剧烈咳嗽会引发肺部毛细血管破裂出血，从而出现咯血等症状。

“立秋以后，鼻衄（鼻子出血）、咳嗽、肺疾（包括支气管炎等）、鼻炎这四类患者在我的门诊中几乎成了‘主力军’。”他表示，随着秋天的到来，应顺应天时，重视健康生活，特别是饮食上，少吃辛辣刺激，多吃滋阴润肺的食物。

前几日，董雷还收治了一位化脓性扁桃体炎的患者，大约30岁不到的年轻小伙，从事互联网行业，经常熬夜，还特别喜欢烧烤、火锅，几天就发现自己吃不下饭，吞咽困难，到医院一查，扁桃体已三度肿大了。

他建议，中医有治未病的理念，同时，药补不如食补，日常生活中要多吃甘淡滋润的食物，如雪梨、冬瓜、银耳等，能起到滋阴润燥、益胃生津的效果。而对于本就有呼吸系统疾病的人来说，不妨到医院请中医把把脉，辨证施治，以此来进行针对性调养。

肺属“娇脏”，秋季宜养阴润肺

自古秋为金秋，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”。此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干鼻燥、皮肤干燥、甚至毛发脱落、大便秘结等一系列的秋燥症状。

董雷说，肺属“娇脏”，对寒热外邪不耐受，同时肺开窍于鼻，通过鼻与外界相通，很容易被秋燥所伤。故而秋燥所带来的病症多集中于呼吸系统，表现出如鼻燥出血，咽干咳嗽，声音嘶哑等症状。

中医有云，春夏养阳，秋冬养阴。夏秋交替之际，人体刚经历了心气旺盛的夏季，五心烦热，又将面临肺气旺盛的秋季，燥热伤肺。秋夏之交，最易伤阴，出现各类燥热之症，影响身心健康。因此，要学会养阴，才能让身体更好，以此来抵御疾病的侵袭。

秋冬本就是呼吸系统疾病高发期，加上去年以来的新冠肺炎疫情，让许多人担心不已。

对此，董雷表示，第一，目前新冠肺炎并无特效药，我们依然要做好防控工作，包括及时接种疫苗、戴好口罩、重视手卫生等；第二，要重视提高自身的机体免疫力，可通过加强营养、中医药调理等方法来实现。“我们医院也有推出新冠肺炎中药预防方，需要注意的是，它并不能产生特异性免疫，而是起到扶正祛邪，增强自身抵抗力的作用。特别是对于那些长期熬夜的亚健康人群，有很好的机体调理效果。”

他还强调，这些预防方虽然药性平适合普罗大众，但最好还是一人一方一策，辨证用药。“没有明显基础疾病的普通人群，服用5-7天就可以了；有基础疾病的，或是体弱多病者，服用预防方的时间可以拉长到2周至1个月，但一定要先请医生把脉指导，针对每个人的不同体质来辨证用药。”