夏秋之交想祛湿？不妨来试试这个茶包

2022-11-17
小编: 网络
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导读: 这段时间许多人都会有倦怠乏力、肢体困重、口黏、口臭、口甜、大便黏滞等不适感，来医院就诊时常会说：“医生，我湿气重”。浙江医院中医内科主任杨敏春说，中医理论中，凡致

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这段时间许多人都会有倦怠乏力、肢体困重、口黏、口臭、口甜、大便黏滞等不适感，来医院就诊时常会说：“医生，我湿气重”。

浙江医院中医内科主任杨敏春说，中医理论中，凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。湿为长夏主气，也就是农历六月，夏秋之交之际，雨水丰厚，天气炎热，湿气蒸腾。所以在夏天，人们容易受湿邪所困。而湿邪容易困脾，故在感受湿邪之时，人们经常会感到胃口不佳、头昏身重、乏力、腹胀、大便黏腻不畅等症状，也会有舌淡胖边见齿痕、脉濡等体征的出现。

此外随着生活条件的提高，人们爱吃甜品、夜宵，喜酒水、饮料等不良的饮食习惯也容易“生湿”；还有经常使用空调，使得原本夏季应该汗出湿去的这一自然过程被打乱，所以“湿重”的人群比以往更多了。

因此，她建议大家养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜蔬菜、三餐规律。在夏季也不能总是待在空调房中，而应在清晨或傍晚天气不那么炎热的时候适当户外活动，减少空调的使用或者开空调时室温不宜过低，顺应自然，夏季还是应该适当出出汗。

想要祛湿的市民朋友，还可以试试浙江医院中医内科特别针对湿气重的人群，推出的祛湿茶包。内含薏苡仁、砂仁、佩兰等优质中药材，有助于健脾化湿、利水消肿，特别是那些总觉得倦怠乏力、肢体困重、口黏、口臭、口甜、大便黏滞等表现的人，但孕期、哺乳期妇女慎用。

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