床单被套多久洗一次不建议你超过这个时间

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导读: 　　床单被套是我们睡觉不可缺少的床品，一套舒适的床单被套能让我们的睡眠质量更好，每天和它们接触的时间也很长，那么床单被套多久需要换一次呢?我们睡觉时会淌汗，汗液会滋

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　　床单被套是我们睡觉不可缺少的床品，一套舒适的床单被套能让我们的睡眠质量更好，每天和它们接触的时间也很长，那么床单被套多久需要换一次呢?我们睡觉时会淌汗，汗液会滋生细菌，不常换洗床单被套有哪些危害?床单被套的种类很多，我们应该怎么选择呢?

　　床单被套多久洗一次

　　床单被套建议1-2周洗一次，不建议超过一个月。如果有喜欢裸睡的朋友，或者经常不洗澡、不换衣服就上床的朋友，需要换得更勤一些。

　　我们在睡眠期间，身体上会有皮肤细胞脱落，或者毛发，身体还会出汗，这些都会残留在床单被套上，如果不经常更换，就会导致螨虫滋生。大家都不希望自己和螨虫一起睡觉吧，还是建议1-2周就将床单被套换下来清洗一下，清洗之后建议直接放在太阳下暴晒，这样能杀灭上面的细菌和螨虫。

　　除了床单被套，枕头套建议大家换得更勤一些。我们睡觉时面部和头发和枕头套接触的时间很长，头发上容易出油，这些油渍会残留在枕套上，再和面部接触，很容易出现皮肤问题，所以建议1周更换一次枕套，或者换得更勤一些。

　　不换洗有哪些危害

　　1、导致过敏

　　我们身体的细胞在不停更换，形成死皮残留在床单上，这些死皮会滋生螨虫，螨虫有可能导致皮肤过敏或呼吸道过敏。

　　2、增加患皮肤疾病的几率

　　我们的皮肤如果经常接触不干净的床单被套、枕套，也会增加患皮肤疾病的几率。一些朋友脸部经常出现痤疮，也有可能是因为长期和不卫生的枕套接触导致的。

　　床单被套的种类有哪些

　　日用品，可谓五花八门，但是你真的知道你正在使用的日用品是健康的吗？其实，有很多日用品，有着这样或者是那样的健康隐患。长期使用，会让你的健康大打折扣！今天，小编就来为你扫盲！

　　日用品又名生活用品，是普通人日常使用的物品，生活必须品，即是家庭用品，家居食物、家庭用具及家庭电器等。按照用品的使用频率或范围划分为：生活必需品，或称日常生活用品、奢侈品。而今天，我们要讨论的就是日常生活用品。

　　你知道哪些日用品是有毒的吗？

　　一、漂白剂

　　据专家解释，大部分的漂白剂都含有次氯酸钠这种化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。

　　特别注意：漂白剂和氨水产品（常用作家庭清洁剂）同时使用尤其危险，两者会发生化学反应，释放出氯气。

　　专家提示：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。

　　二、洗碗液、洗衣粉

　　洗碗液和洗衣粉大都含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。

　　专家提示：使用不含碳酸钠和磷酸盐的洗碗液和洗衣粉。

　　三、洗手液

　　大都数洗手液都含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙。

　　专家提示：可以使用肥皂清洗手部，洗后用可根据个人需要涂抹护手霜。

　　四、指甲油清洗剂

　　研究表明，指甲油清洗剂通常含有丙酮溶剂。长时间使用，能导致头痛和精神混乱。

　　专家提示：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗剂了。另外，可以涂护甲油，用以保护指甲。

　　1、棉质

　　棉质的床单和被套比较常见，而且棉质的床品在使用时更加舒适、柔软，吸水性也较好，而且静电少。但是棉质的床品容易起皱、而且弹性较差。

　　2、高支高密提花纯棉

　　这种材质的床品密度较大，手感更好，而且很耐用，是纯棉床品中较为高档的一种。

　　3、涤棉

　　因为纯棉的床品容易缩水，而且容易起皱，不少商家会将涤纶和棉搭配之后做成涤棉材质。涤棉材质的床品不容易起皱，而且价格比较低，但是没有纯棉床品更加舒适，大家可以根据自己的实际情况来选择床品的材质。

　　4、真丝

　　真丝床品的价格很高，而且真丝床品外观更加华丽，舒服度很高，而且弹性和吸湿性也更好，只是真丝床品容易脏，清洗起来也不太方便，对阳光的耐热性较差。

　　5、法兰绒

　　很多朋友在冬季会使用法兰绒的床单和被套，法兰绒的床品更加保暖、舒适，但是容易起静电。

　　结语：我们一天中8-9个小时都会在被窝中，被套床单、枕套的清洁很重要，需要及时换洗，建议大家1-2周就更换一次，枕套可以换得更勤一些。床品的舒适度也很大程度影响我们的睡眠质量，真丝、纯棉材质的床品舒适度更高，但是也有一些其他的缺点，建议大家根据自己的实际情况，来选择床品。

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床单被套多久洗一次 不建议你超过这个时间