床垫对健康有什么影响 选床垫要注意这些事项

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　　睡眠对身体的健康非常重要，床垫是不可缺少的工具，有些人觉得床垫没有用，如果使用了不好的床垫对家人的健康是有一定影响的，那么好的床垫对健康有什么影响呢?床垫的类型有很多，我们在选择床垫的时候要注意哪些事项?

　　床垫对健康有什么影响

　　1、提高睡眠质量

　　大家都知道好的床垫躺在上面就很舒服，睡得舒服了睡眠质量才能高。好的床垫透气性、保暖性、触感都比较好，如果床垫质量不好，会导致睡觉的时候反复起身，从而影响睡眠质量。

　　2、保护腰椎

　　我们的腰椎具有一定的生理曲度，在平时的工作和生活中，很难免会导致腰椎不适，过硬或者过软的床垫都会影响腰椎的健康，一个好的床垫在睡眠时会对腰椎起到支撑作用，很大程度上减少脊椎造成的压迫感。

　　床垫的种类有哪些

　　1、弹簧垫

　　弹簧垫还是比较常见的床垫类型，市面上常见的弹簧垫有连结式弹簧和独立袋装弹簧，连结式弹簧垫如果一个人翻身，另一个人也会有感觉，独立袋装弹簧垫就不会有这样的困扰。

　　2、棕垫

　　棕垫是以植物纤维制作成的床垫，这种床垫制成的效果比较好，而且不容易发霉。建议大家去正规厂家购买棕垫，一些不良厂家可能在棕垫中加入其它杂质，影响棕垫的质量。

　　日用品，可谓五花八门，但是你真的知道你正在使用的日用品是健康的吗？其实，有很多日用品，有着这样或者是那样的健康隐患。长期使用，会让你的健康大打折扣！今天，小编就来为你扫盲！

　　日用品又名生活用品，是普通人日常使用的物品，生活必须品，即是家庭用品，家居食物、家庭用具及家庭电器等。按照用品的使用频率或范围划分为：生活必需品，或称日常生活用品、奢侈品。而今天，我们要讨论的就是日常生活用品。

　　你知道哪些日用品是有毒的吗？

　　一、漂白剂

　　据专家解释，大部分的漂白剂都含有次氯酸钠这种化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。

　　特别注意：漂白剂和氨水产品（常用作家庭清洁剂）同时使用尤其危险，两者会发生化学反应，释放出氯气。

　　专家提示：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。

　　二、洗碗液、洗衣粉

　　洗碗液和洗衣粉大都含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。

　　专家提示：使用不含碳酸钠和磷酸盐的洗碗液和洗衣粉。

　　三、洗手液

　　大都数洗手液都含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙。

　　专家提示：可以使用肥皂清洗手部，洗后用可根据个人需要涂抹护手霜。

　　四、指甲油清洗剂

　　研究表明，指甲油清洗剂通常含有丙酮溶剂。长时间使用，能导致头痛和精神混乱。

　　专家提示：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗剂了。另外，可以涂护甲油，用以保护指甲。

　　3、乳胶垫

　　乳胶垫收到很多人的喜欢，是使用天然乳胶做成的。这种床垫的制成性比较好，而且舒适度也比较高。但是乳胶垫不可以放在太阳下暴晒，而且有些人会对乳胶过敏，并不适合所有人使用。

　　4、混合垫

　　上面介绍的几种床垫都有各自的优点和缺点，所以就出现了综合垫。综合垫中有弹簧、椰棕，结合了其他床垫的优点，现在也受到很多人的欢迎。

　　选择床垫要注意哪些事项

　　1、年轻人选偏软的，老年人选偏硬的

　　床垫的软硬程度可以根据使用者的身体情况来决定，如果是在发育的未成年人和骨骼有异常的老年人，建议选择硬一些的床垫，如果是年轻人，可以选择软一些的床垫。

　　2、选择有开口拉链的床垫

　　一些床垫有开口拉链，就是为了消费者看清里面的材质，这些床垫的质量要稍微好一些，那些封闭的床垫，看不见里面的材质，就要警惕选择了。

　　3、看产品标识

　　不管是哪种类型的床垫，都要看看产品是否正规，是否有合格证明和信誉卡。

　　4、可以躺着试一试

　　购买床垫时，如果有条件可以直接躺上试一试舒适度，如果躺下之后感觉并不舒服，就不建议购买了。还要看床垫的抗干扰性如何，睡觉时同床人通常会有翻转，一个好的床垫在对方翻转时自己并不会受到影响。

　　结语：床垫是不可缺少的床品，一个好的床垫不仅能保护腰椎，还能提高睡眠质量。建议大家在购买床垫时选择合格的产品，可以根据自己的实际情况，来选择床垫的软硬程度和材质。

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