憋尿竟导致猝死 原来真的不是耸人听闻

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　　憋尿是很多人都有过的经历，尤其是现在天气变冷了，很多人不愿意离开温暖的被窝，导致经常憋尿。之前有报道过因为憋尿而猝死的新闻，憋尿为什么会导致猝死呢?什么样的程度就算得上憋尿?大家都知道憋尿对身体没有好处，那么经常憋尿对身体的影响有哪些?

　　憋尿为什么会猝死

　　憋尿太久之后如果突然排空，会让我们的大脑处于兴奋状态，如果此时膀胱排尿的速度过快，则会导致血液下行，从而导致心脏、大脑的血液供应不足，还有可能导致血压下降，导致排尿性晕厥。患者通常会有头晕、眼花、意识丧失等症状。

　　通常来说排尿性晕厥并不会导致死亡，但是如果本身患有一些基础疾病，比如心脑血管疾病，患有这些疾病的人就有可能导致心脏病复发，如果没有得到及时的救助就会造成猝死。

　　什么情况属于憋尿

　　我们的肾脏是产生尿液的器官，会不断从血液中过滤出废弃物质，形成尿液，这些尿液会暂时停留在膀胱中，如果膀胱中的尿液达到一定量，大脑就会做出反应，刺激膀胱排尿。一般来说，我们的膀胱可以储存400-500毫升的尿液，如果尿液已经达到400毫升，还没有被排出就属于憋尿。

　　通常来说，当尿液量达到200-300毫升时，我们就会感觉到尿意，此时大脑会提醒我们去排尿，如果没有及时作出排尿的指令，尿道括约肌就会开始工作，同时膀胱也会扩大容量来储存更多尿液。

　　很多女性朋友非常重视护肤，经常会通过贴面膜、医美等方式来护肤，但是因为平时忙于工作，并没有太多时间可以用来护肤，于是精简护肤就越来越流行，那么精简护肤的方式有哪些呢?

　　精简护肤的方式

　　1、护肤前先清洁皮肤

　　我们在做任何的护肤之前，都要先做好面部清洁工作，如果只用清水洗脸是无法将面部皮肤清洗干净的，需要使用到洗面奶。一些朋友会涂抹防晒霜、隔离霜等产品来让自己的皮肤看起来更好，如果使用了这些产品，就需要用卸妆产品来卸妆，之后再通过洗面奶将面部清洁干净。

　　2、涂抹精华液

　　一些朋友在清洁皮肤之后认为只要涂抹水乳就可以了，其实皮肤状态非常好的朋友可以这样做，但是随着年龄的增长，仅仅涂抹水乳并不能让皮肤的状态更好，还需要涂抹精华液。

　　精华液具有高浓度、小分子的特点，涂抹之后能快速地渗透到皮肤的深处，能起到保湿、抗初老的作用。大部分的精华是在水乳使用之后涂抹。要注意涂抹的量，如果涂抹的量太多，有可能导致面部太油腻，如果涂抹太少，又会达不到预期的效果。通常使用一管泵的量就可以了。

　　憋尿对身体的影响

　　1、造成血压升高

　　很多人都不知道，憋尿竟然会导致血压升高。这是因为大量的尿液堆积在膀胱中，引起膀胱壁的压力升高，从而导致膀胱的毛细血管堵塞，引起血管壁的压力升高，引发血压升高。

　　2、影响前列腺的健康

　　前列腺管控着排尿，如果男性朋友经常憋尿，可导致前列腺腺体收缩，从而增加尿道的压力，导致前列腺液的淤积，还有可能诱发前列腺炎、早泄。一些老年男性朋友，本身就有前列腺增生，长期憋尿，会对加重前列腺增生的症状。

　　3、引发尿道疾病

　　如果尿液一直没有被排出，尿液中的有害物质有可能会被身体重新吸收。因为尿液中含有很多细菌，还有可能造成尿道的感染，诱发膀胱炎、尿道炎等疾病。

　　4、影响肾脏疾病

　　尿液中含有很多细菌，如果这些细菌向上感染，有可能诱发肾脏疾病，比如肾盂肾炎。憋尿时膀胱处于充盈状态，此时会影响子宫的位置，导致子宫出现偏移，从而引起月经不调，还有可能影响子宫的健康。

　　结语：很多人都不相信憋尿会引发猝死，但是这确实是真的，尤其是对于本身患有基础疾病的患者来说，憋尿导致猝死的几率更大一些。建议大家有了尿意之后要及时解决，避免因为长期憋尿对身体健康造成影响。此外，冬季天气寒冷，建议大家先排尿之后再上床，睡觉之前可少喝点水来减少尿液。

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