含胸驼背 不仅不好看还有可能危害健康

导读:   随着社会的发展,孩子学业的压力越来越大,他们需要长时间伏案学习,加上平时低头看电子产品的时间较长,很多孩子出现了驼背的现象,那么驼背对身体的影响有哪些呢?孩子驼

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  随着社会的发展,孩子学业的压力越来越大,他们需要长时间伏案学习,加上平时低头看电子产品的时间较长,很多孩子出现了驼背的现象,那么驼背对身体的影响有哪些呢?孩子驼背之后,很多家长都比较担心,此时可以做哪些事情来缓解驼背呢?

  驼背对身体的危害

  1、影响体态

  我们经常看到很多明星走红毯时身姿挺拔,很漂亮。一旦驼背,就会让我们的体态变丑,还会导致胸部下垂、头前倾、腹部突出。驼背的人也会显得更加没有精神,老气横秋,没有青少年的朝气、活泼、自信。

  2、影响心脏功能

  长期驼背,会导致胸腔容量变小,心脏位于胸腔,如果胸腔容量变小,很有可能会导致心脏的活动范围变小,因为心脏受到胸骨的挤压,无法充分扩张,就会导致血液排出量减少,长期以往,还有可能诱发心衰。

  3、引发腰椎疾病

  长期弯腰驼背的人,脊柱也容易变形,很可能压迫到神经和血管。一些青少年还会出现腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩颈不适,影响腰椎的健康

  4、导致自卑

  长期驼背不仅会影响形体,还有可能影响青少年的心理健康。青少年正处于青春期,此时的心理极为敏感,如果出现驼背的情况,可能会造成自卑心理,不利于青少年的心理健康发展。

 

  白血病是一类造血系统异常的严重疾病,患了白血病之后,对健康的危害极大,一些患者担心装修会导致室内甲醛超标,从而诱发白血病,那么甲醛是白血病的诱因吗?出现哪些症状要警惕白血病?在平时的生活中如何降低患白血病的几率?

  甲醛会引发白血病吗

  长期吸入甲醛有可能会患白血病。甲醛是一种有毒有害的气体,如果长期吸入甲醛,甲醛会进入患者的骨髓腔中,从而导致患者造血干细胞突变,诱发白血病。

  建议大家平时要避免接触甲醛,经常接触装修材料的装修工人在工作时一定要做好保护措施,避免因为长期接触甲醛而增加患病几率。

  白血病的症状有哪些

  1、持续发烧

  大部分白血病患者在早期有持续发烧的症状,温度通常为38度以下或39度,还有的患者温度持续在40度。有可能是因为身体出现感染而发热,也有患者发烧是因为白血病本身,不伴有感染。如果出现持续发烧,一定要及时检查白细胞的数量,并且及时进行退烧治疗

  2、贫血

  除了持续的发烧,白血病还有一个症状是贫血。患者主要的症状是脸色苍白、多汗,而且检查感觉呼吸困难,心跳加快。随着病情的加重,贫血的症状也会更加严重。

  3、身体容易出血

  驼背要怎么预防和矫正

  1、保持正确的姿势

  对于青少年来说,学习时需要保持坐姿,如果坐姿不正确,就很容易导致驼背。在坐着的时候要保持后背挺直,眼睛距离书本要保持在30-40厘米左右。做了30-40分钟之后要站起身放松一下身体。走路时要昂头挺胸,眼睛直视前方,不要垂头丧气。

  2、适当锻炼

  运动是预防驼背的一个很好的方法。建议青少年在课外要进行足够的锻炼,锻炼可以预防肌肉酪酸,还能增加肌肉的稳定性,从而改善驼背。平时可以进行平板支撑、引体向上、靠墙站立等运动来矫正驼背。

  3、适当补充钙物质

  青少年处于身体发育期,如果钙物质摄入不足,导致骨密度降低,也有可能引发驼背。建议大家要多补充钙物质,必要时可以在医生的指导下服用维生素D来促进钙物质的吸收。平时还可以通过晒太阳、运动,来促进身体对于钙物质的吸收。

  4、选择合适的床垫、枕头

  建议选择较硬的床垫睡觉,枕头的高度也要适宜,睡觉时尽量保持脊柱的平直。

  结语:挺拔的身姿不仅对腰椎、脊柱的健康有利,也会让我们产生自信。建议青少年不管是站立还是坐着,都要保持挺胸的姿势,避免出现驼背。在课外时间要保持适当的运动运动能缓解肌肉的疲劳,还能让肌肉更有力量,也能在一定程度上矫正驼背。

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