哪些女人不能吃阿胶，注意正确食用健康养生

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众所周知，阿胶是一种非常好的滋补食物，具有很好的补气血的效果，能够让女性更加的美容养颜。虽然阿胶的营养价值很高，但并不是所有的女人都可以食用阿胶，吃阿胶也需要哦注意一些特定的人群。那么哪些女人不能吃阿胶呢?正确食用健康养生。

首先，第一种就是处在月经期或者怀孕期间的女性。当处在月经期时，身体会排出一定的血量，而阿胶具有补血活血的功效，如果食用就会增加血量，不利于身体的恢复，因此，不建议女性在月经期食用。此外，阿胶中还含有黄酒的成分，也不建议孕期食用，尤其是在孕初期的阶段一定要注意不能食用，等到了孕中后期则可以根据自身的身体情况来补充。

体内湿气过重的女性。对于一些体内湿气较重的女性来说，则就不适合吃阿胶，这样不仅可能得不到营养的补给，反而还会有损自身的健康情况。湿气过重的身体表现为：口干、口苦、口黏、头晕、乏力、肚子胀、很厚的舌苔。

体内存在淤血的人。一些人常常看起来皮肤暗淡无光，色素沉着，且很容易出现口唇暗紫、瘀斑的症状，这些人通常都是体内有淤血的，那么这样的女性则也不建议食用阿胶。

脾胃虚弱。由于阿胶中含有很多的胶质成分，对于脾胃比较虚弱的人来说，食用阿胶后则不容易消化，同时也不好被身体吸收，一旦吃了很容易出现腹泻便溏等情况，因此，脾胃虚弱的女性也不适合吃阿胶。

容易上火的人。一些人本身的体质就容易上火，心火、肝火或者肺火比较旺盛的人群则就不要吃阿胶，否则很容易让身体里的这些火气越来越大，对身体的健康有着不利的影响。

正在感冒的人。如果是处在感冒期间，则也不适合食用阿胶。因为阿胶具有活血的作用，在食用之后不易退热。与此同时，感冒时若食用阿胶，则就会使得感冒出现难以治愈的情况，所以，在感冒期间一定不要吃阿胶。

以上几类人群都不适合吃阿胶，在吃的食用一定也要注意好量的把握，不要因为其滋补而大量食用，不然就会有相反的效果。