生娃是女人“催老剂”？做好4点最大程度避免衰老！

女性总觉得生娃后好像老得更快了，其实，生娃不一定会变老，只是有些因素确实是女性的“催老剂”。

北京朝阳医院妇产科主任医师郭淑丽2023年在刊文介绍，生完孩子变老了可能与生孩子的年龄有关，对于年龄大的女性，分娩后的变化可能比较明显。

年轻的女性通常组织弹性较好，分娩以后，身体的状况恢复较快，所以可能不易看出。如果年龄较大，组织的弹性较差，可能分娩后的腹部形态恢复相对较慢。所以，分娩以后的变化程度与个体差异有关，其中年龄是较为重要的因素，如果怀孕时年龄较大又容易疲劳，可能分娩后变化较大。

 

寇晓雯/摄

 

复旦大学附属妇产科医院主任医师王凌2023年在刊文介绍，生育和养育压力有时会让女性不知所措。有些女性从孕期开始就一直担心，害怕孩子出现问题，孩子一直胎动担心，孩子胎动少了还是担心…… 生完孩子后，又要被各种坐月子的事情烦恼，担心宝宝的发育情况，担心宝宝生病等。

这类女性经常为生活中的大小事操碎了心，除了育儿压力，如果再有经济方面的压力，会更加疲惫和心力交瘁，久而久之，看上去也会比同龄女性更显老。

黑龙江中医药大学附属第二医院中医科副主任医师夏昆鹏2023年在刊文表示，生娃前，谁不曾是个爱打扮的小姑娘？可生娃后，光围着宝宝的吃喝拉撒，就能把妈妈们的精力耗尽。尤其是晚上带娃睡觉，孩子在三岁之前晚上是会经常醒夜的，这个时候就需要宝妈来哄，有时候整宿睡不着觉，就会导致黑眼圈加重，长期下来就会有眼袋和鱼尾纹。此外，还会导致精神萎靡不振，记忆力下降等。如果再不注意保养和防晒，皮肤的老化速度可能会加快。

都说“生娃是婆媳关系的分水岭”，有些女性在生娃之前和婆婆的关系还可以， 但是，生了孩子后，婆媳从早到晚待在一起，摩擦的几率自然会增加。因为带孩子产生的矛盾可能也越来越多。

除了婆媳关系，夫妻关系可能也会发生变化。有些宝妈发现，生完孩子看见了丈夫更多的缺点，不体贴不会照顾人 …… 越看越不顺眼，两个人经常为小事争吵，似乎感情也在发生变化，这比起婆媳矛盾更让宝妈心累。