肥胖的形成源于元气亏虚，简单有效的益气养血方送给您

2023-02-16
小编: 随风
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导读: 俏丽若三春之桃清素若九秋之菊是一种诗意更是一种养生女性健康美丽在于养生养生根本在于气血在这个崇尚美的时代，人们把瘦看成了健康、美丽多方面的标志，所以人人都在努

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俏丽若三春之桃

清素若九秋之菊

是一种诗意更是一种养生

女性健康美丽在于养生

养生根本在于气血

在这个崇尚美的时代，人们把瘦看成了健康、美丽……多方面的标志，所以人人都在努力减出一个“好身材”，尤其是女性，更追求形体美，在这个过程中，绝大多数女性会通过减肥的方法来达到形体美的效果。如果减肥方法得当，不仅能够达到瘦身塑形的效果，还不会损耗元气；但如果减肥方法不当，不但瘦身塑形的效果难达到，就连元气也跟着耗损。

中医认为“百病生于气”，肥胖的形成则是源于元气亏虚。《医林改错》中有这样一句话：“食由胃入肠，全仗元气蒸化，元气足则食易化，元气虚则食难化。”

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食物在胃肠中的消化与吸收，还有赖于元气的作用，如果元气充盛，食物就容易被消化吸收，如果元气虚弱，食物就难以消化。

正常情况下，人一过了50岁就会发福，也就是发胖，这就是元气开始衰败的标志。此时元气已经无力助益食物消化，也不能将丰富的水谷精微物质全部转化，此时已经摄入体内的食物，只被消化成半成品，进而转化为痰等废物堆积在体内，又不能被顺利排出，于是就显出了一种虚假的营养过剩态——气虚肥胖。

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气虚肥胖有一些显著的特点

臃肿凸显，大腹便便，步履缓慢，全身疲乏无力，手不能提，肩不能挑，站一会儿就想坐，坐一会儿又想躺卧下来，精神倦怠。

如果你属于肥胖者，且具备这些特点，那么很明显，你元气不足了。此时，如果你还像一些小姑娘一样通过节食减肥，那么得到的结果恐怕是越节食越肥胖，而且还会更加疲乏无力，因为这样做的后果只会让元气更为虚弱。

对于元气不足诱发的肥胖，我们特别推荐“乌龙降脂饮”来益气血，健康减肥。

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乌龙降脂饮

配方：乌龙茶10克，冬瓜皮10克，山楂10克，莲子10克，薏苡仁30克，淮山药20克。

制作方法：将以上各味，同入锅中，加适量水，泡30分钟，然后用大火煮开，再转小火煮20分钟，滤出汤汁，当茶饮。每日1剂，分多次饮用。

养生功效：健脾、益气、活血、降脂，非常适合气血亏虚、瘀滞，一切气血失调所致的肥胖者食用。

乌龙茶

是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难以转化成脂肪。

莲子

善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅通，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，对于体虚所致的肥胖有扶正气、除湿、气化的作用，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或年老体虚者，更是营养佳品。尤其是减肥的女性朋友，不管你用什么减肥方法，吃点莲子，或是减肥茶中加入莲子，可以避免减肥导致的气虚等副作用。

薏苡仁

是除湿健脾、减肥的佳品，日常生活中，很多人都知道用薏苡仁来减肥。

淮山药

可健脾益胃、滋肾益精、助消化等，具有明显的补益作用，加入减肥茶中，不仅可以增强身体气化的能力，有助于减肥，还能避免减肥越减越虚。

山楂

益气活血，减脂、降压，在本方中，其可以增强减肥效果，也有助于益气血。

全方既可以减脂，又能益气养血，所以是很不错的减肥茶饮，有兴趣的朋友可以试试。

上述茶方仅供参考，其中所含的中药成分可能会产生副作用，鉴于各人体质不同，建议在医生指导下使用。