今天龙抬头，全家一定要这样做，防住大病和中风！

健康开运

当然，龙抬头这天在养生方面也要“从头开始”，才能健健康康一年无忧。而这个养生的动作，就是从一个小动作开始的：

此时春风微吹，阳气回升，乍暖还寒的日子。中医认为：头为一身之主宰，诸阳之所会，百脉相通，头部的养生关系到整个身体的健康，因而不少疾病都是从“头”发生的。春天养生应该特别注意维护头部的健康。

• 宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”
• 《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”
• 《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”可见，从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。

通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。

梳法：梳头可用梳子，也可直接用手指代替梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，用十指梳理时，可边梳边揉擦头皮。

梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对提高发质、减少脱发很有效。

梳法：梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳也可以。

专家提醒，头发短的人更要多梳头。因为相较而言，短发者更容易被风邪、寒邪所伤，梳头保健显得尤为重要。

而对于头发越来越少的人来说，梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用，这类人可以直接用手指代替梳子梳理。

其实梳头也没有想象的那么复杂，在力度上既不能过重也不能过轻，这样才能起到按摩的效果。

龙抬头开运法