补水的误区有哪些 给皮肤补水这7个误区可要避免

导读:   皮肤干燥是很多女性朋友都不想看到的情况,但是早春温度还比较低,而且风比较大,很容易将皮肤中的水分带走,从而导致皮肤干燥,有些女性朋友意识到补水的重要性,采取很

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  皮肤干燥是很多女性朋友都不想看到的情况,但是早春温度还比较低,而且风比较大,很容易将皮肤中的水分带走,从而导致皮肤干燥,有些女性朋友意识到补水的重要性,采取很多措施来补水,但是有些措施是不正确的,那么补水的误区有哪些?正确给皮肤补水要注意哪些事项?

  补水的误区有哪些

  1、补水和保湿是一样的

  补水和保湿可不是一回事,补水是提高角质细胞中的含水量,改善皮肤细胞的微循环,让皮肤变得更加嫩滑,而保湿是将皮肤中的水分锁住,防止因为其他因素而流失,所以想要缓解皮肤干燥的情况,需要先给皮肤补水,再保湿,才能让皮肤状态更好。

  2、油性皮肤不需要补水

  皮肤分为很多类型,有油性皮肤干性皮肤和混合性皮肤。油性皮肤主要是因为水油不平衡,水分含量过少,导致油脂过多造成的,所以是需要补充水分的。

  3、每天都敷面膜

  一些朋友会通过敷面膜来起到补水、保湿的作用,敷面膜确实能帮助皮肤补充水分,但是也不是每天都要敷,频繁敷面膜会增加皮肤的负担,还会让皮肤变得更加敏感。

  而且每次敷面膜的时间不宜太长,建议控制在20分钟,敷面膜的时间过长会导致皮肤中的水分流失,不仅起不到补水的作用,还会导致皮肤更加干燥。

  你有裸睡过吗?有人认为裸睡好,有人认为裸睡不好,你认为呢?

  正方观点:

  裸睡对身体有好处

  1.给人无拘无束的舒适感

  刘海先生 23岁 裸睡史7年

  我裸睡的时间比较长,记得我第一次裸睡是在一天晚上,当时我觉得心情很烦躁,本来躺下了,起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那,一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服,那天晚上睡得十分香甜。第二天起来,就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯,我不觉得这样有什么不好。

  2.有利于治疗失眠

  李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

  记得裸睡之前,我一直就有失眠的毛病,经常是整晚头痛,睡不着觉。即使入睡了,一点点声响都会让我惊醒,然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡,我试了试,真没想到效果真不错,能很快入睡。尝到这种甜头之后,我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季,还是炎热的夏天,我都会选择裸睡。

  其它支持理由:裸睡能消除神经紧张状态,减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风,带来倍感舒适爽快的放松感受,也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

  4、气温高时不需要补水

  气温较低时,空气湿度比较高,所以很多人会做好补水工作,但是气温逐渐升高之后,有的人就不重视补水工作了。其实不管气温高低,补水工作都是不可避免的,给皮肤补充充足的水分才能减少皱纹色斑的出现。

  5、只喝水就能给皮肤补水

  喝水可以给身体补充水分,但是到达皮肤的水分非常少,而且一次喝很多水会通过身体的代谢排出,对于缓解皮肤干燥来说,效果并不好,因此不能仅仅通过喝水来给皮肤补充水分。

  6、蒸面可以给皮肤补水

  有些人通过蒸面给皮肤补水,对于干性皮肤来说,蒸面更容易让皮肤的水分流失;对于油性皮肤来说,蒸面可促进皮肤的新陈代谢,从而分泌更多油脂,对缓解皮肤干燥并没有好处,而且经常蒸面还会导致皮肤的毛孔粗大

  7、经常给皮肤喷爽肤水可补水

  有些朋友会准备一些爽肤水,感觉皮肤比较干之后就喷一些,喷爽肤水确实能在短时间之内给皮肤补充水分,但是需要涂抹润肤乳,将水分锁住。如果只涂抹爽肤水,会因为水分的蒸发带走皮肤中的水分,并不能帮助皮肤补水

  结语:补水的工作非常重要,皮肤缺水会导致暗沉、皱纹色斑,也会让皮肤的弹性下降。平时一定要注意补水,但是不仅只涂抹爽肤水来补水,还要涂抹润肤乳或者面霜来锁住水分,敷面膜也是一种补水方式,但是敷面膜的时间和频率要控制好,以免不正确的方式将皮肤中的水分带走,导致皮肤更加干燥。

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