尿黄咋回事 很有可能是这个常见因素造成的

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　　我们每天都需要补充适量水分，这些水分被身体吸收之后，产生的废弃物质就会形成尿液，正常的尿液是淡黄色的，有的人发现自己的尿液非常黄，这是怎么回事?尿液的异常和身体健康也有很大关系，尿液出现哪些异常需要警惕?

　　尿黄怎么回事

　　1、喝水太少

　　多数人尿液发黄是因为饮水过少。正常来说，我们每天需要摄入1500-2000毫升的水分，如果饮水量过少，产生的尿液也会比较少，而且身体会重新吸收尿液中的水分，导致尿液浓缩，颜色就会发黄。

　　如果长期喝水量很少，还有可能因为尿液浓缩而增加出现结石的几率。所以大家一定要多喝水，不要等到口渴之后才喝水。

　　2、饮食不健康

　　其实有些食物也会改变我们尿液的颜色，这些食物中可能存在大量色素，进入身体之后经过代谢通过尿液的方式排出体外，从而改变尿液的颜色。

　　3、肝脏或者肾脏出现异常

　　肝脏是我们身体中重要的排毒器官，如果肝脏功能出现异常，胆汁分泌也会异常，过多胆汁进入尿液中，导致尿液发黄。胆汁分泌过多，进入血液中，还会导致皮肤发黄。

　　肾脏不仅可以产生尿液，也会对尿液进行过滤，可肾脏健康出现问题之后，尿液中的部分物质无法得到代谢，就会导致尿液的颜色发黄。

 

　　皮肤干燥是很多女性朋友都不想看到的情况，但是早春温度还比较低，而且风比较大，很容易将皮肤中的水分带走，从而导致皮肤干燥，有些女性朋友意识到补水的重要性，采取很多措施来补水，但是有些措施是不正确的，那么补水的误区有哪些?正确给皮肤补水要注意哪些事项?

　　补水的误区有哪些

　　1、补水和保湿是一样的

　　补水和保湿可不是一回事，补水是提高角质细胞中的含水量，改善皮肤细胞的微循环，让皮肤变得更加嫩滑，而保湿是将皮肤中的水分锁住，防止因为其他因素而流失，所以想要缓解皮肤干燥的情况，需要先给皮肤补水，再保湿，才能让皮肤状态更好。

　　2、油性皮肤不需要补水

　　皮肤分为很多类型，有油性皮肤、干性皮肤和混合性皮肤。油性皮肤主要是因为水油不平衡，水分含量过少，导致油脂过多造成的，所以是需要补充水分的。

　　3、每天都敷面膜

　　一些朋友会通过敷面膜来起到补水、保湿的作用，敷面膜确实能帮助皮肤补充水分，但是也不是每天都要敷，频繁敷面膜会增加皮肤的负担，还会让皮肤变得更加敏感。

　　而且每次敷面膜的时间不宜太长，建议控制在20分钟，敷面膜的时间过长会导致皮肤中的水分流失，不仅起不到补水的作用，还会导致皮肤更加干燥。

　　4、药物因素影响

　　如果尿液发黄，可以先想一想是否因为服用了某些药物，部分药物或者保健品也有可能导致尿液发黄，比如B族维生素。通常来说，停止服用这些药物或者保健品之后，尿液发黄的症状就会有所缓解。

　　尿液出现哪些异常需要警惕

　　1、尿量过多或者过少

　　正常来说，每天需要补充1500-2000毫升的水，所以产生的尿液也在1500毫升左右。如果在饮食量正常的情况下，尿量超过2400毫升或者少于400毫升，就需要引起我们的警惕。此外，夜间排尿量超过750毫升或者超过3次，也有可能是身体健康出问题的信号，需要及时就医治疗。

　　2、尿液颜色异常

　　如果尿液的颜色变红、变白，也需要提高警惕。尿液偏红，可能是食用了火龙果或者其他色素含量非常高的食物，也有可能是因为尿液中出现血液造成的。尿液颜色发白，可能是因为淋巴液进入尿液中导致的，需要查明什么原因导致了淋巴管的破裂。

　　3、尿液中出现泡沫

　　多数人是因为发现尿液中泡沫较多后经过检查发现了肾脏疾病，如果出现泡沫尿，一定要及时去医院进行检查，通常检查尿液是可以查明原因的，之后需要进行积极治疗。

　　结语：尿液的异常和身体健康有很大关系，如果尿液发黄，可能和喝水过少、肝脏疾病、饮食不健康有关系，需要查明原因再处理。如果尿量过多或者过少、尿液的颜色变白、变红，则需要引起我们的高度重视，建议尽早就诊，以免疾病发展得更加严重。

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