身体出现这几个异常警惕健康亮红灯

2023-03-04
小编: 网络
正體

分享到：

导读: 　　随着生活节奏的加快，很多人都忽视了自己的健康。当身体出现异常时，其实会给我们一些信号，那么身体出现哪些异常，我们就需要关注自己的身体健康了呢?

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"身体出现这几个异常警惕健康亮红灯"分享给大家！

　　随着生活节奏的加快，很多人都忽视了自己的健康。当身体出现异常时，其实会给我们一些信号，那么身体出现哪些异常，我们就需要关注自己的身体健康了呢?

　　身体出现哪些症状要警惕健康出现问题

　　1、伤口恢复速度变慢

　　皮肤是我们的屏障，当皮肤出现了伤口，如果身体健康，体内的凝血因子会快速做出反应，做好凝血工作，体内的免疫细胞也会将病毒拒之门外，避免发炎。当身体状态比较差的时候，免疫系统的功能也会减弱，延长伤口恢复的时间，并且出现炎症的几率也会增加，还有的人伤口会出现溃烂。

　　2、出汗较多

　　当空气中的温度和湿度都比较适宜时，而且身体没有过多的运动，此时是不太容易出汗的，但是身体状态不太好时，我们就会出虚汗，而且会明显感觉身体比较虚弱，经常有乏力感，在夜间睡觉时也容易出汗。

　　3、无精打采

　　当我们的身体健康时，精神状态通常比较好，而且人也很有精神，活力四射，当身体状态不太好时，人也会显得无精打采，做事情提不起兴趣，而且轻微地活动之后就会感觉很累，需要更长的时间休息。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士家庭主妇 45岁裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　4、肠胃不适

　　肠胃的健康也可以反映出一个人的健康状况，同样的饭菜，可能有些人的身体比较强壮，免疫能力较强，食用之后不会产生不适感，但是对于身体状态比较差的人来说，很容易出现腹泻症状，因此总是肠胃不适的人也要警惕健康是否出问题。

　　5、食欲不振

　　我们每天都会消耗很多能量，也需要通过饮食来给身体补充能量，如果食欲不振，身体无法补充充足能量，就会感觉非常疲劳，还会降低身体的免疫能力，增加患病几率。而出现食欲不振的原因有很多，比如饮食不规律、消化系统出现异常等，需要引起高度重视。

　　6、体重下降明显

　　每天合理饮食，并且消耗适当能量，即使体重会有些许波动，但是并不会在短时间内上升或者下降太多，如果体重波动较大，在半年内上下波动超过20斤，就需要警惕健康出现问题。导致体重波动较大的因素主要有甲亢、糖尿病等内分泌疾病。

　　7、脱发严重

　　毛囊有自己的生长周期，每天会脱落50-100根头发是比较正常的，如果脱发的数量明显增多甚至已经出现了斑秃或者是发际线升高，就要警惕健康是否出现问题。不仅仅是发量减少，如果发质变得毛躁、干枯，也需要警惕。

　　结语：每个人都想要健康的身体，但是生活的工作和压力、不健康的饮食习惯、不良的生活习惯等因素会让我们的身体处于亚健康状态。上文给大家介绍了健康出现异常之后可能出现的7个症状，如果已经出现其中的一种或者同时出现几种，都需要警惕健康出现异常，尽量改善生活和饮食习惯，寻找正确的方法来缓解压力，才能减轻对身体的伤害。

　　本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。