全国爱耳日 科学爱耳护耳要做对这3件事

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　　三月三日是全国爱耳日，这个节日是希望大家能够更加重视耳朵的健康。耳朵的健康特别重要，平时应该怎么保护耳朵?很多人会听到耳朵嗡嗡的声音，这其实是耳鸣，那么为什么会出现耳鸣呢?

　　怎么保护耳朵

　　1、少掏耳朵

　　耳朵内产生的耳垢我们称为耵聍，这种物质对于耳道有一定保护作用，因此不需要频繁掏耳朵。耵聍腺同鼓膜之间有一定距离，如果频繁掏耳朵可能会将耵聍推向鼓膜，影响听力。平时的咀嚼、打喷嚏等行为会将耵聍排出，所以不需要特地掏耳朵，如果耵聍排出异常，将耳道堵塞住，需要去医院进行专业处理。

　　2、积极治疗耳道疾病

　　鼓膜是一层非常薄的膜，但是对于听力来说却很重要，分泌性中耳炎、化脓性中耳炎、真菌性外耳道炎等疾病对于鼓膜的健康影响非常大，因此出现耳道疾病之后，一定要积极治疗。如果感觉到耳道肿胀或者在咀嚼时有疼痛感，建议及时就医处理。

　　3、正确佩戴耳机

　　部分人喜欢戴耳机，戴耳机能让我们听得更清楚，但是在嘈杂的环境中却不建议长时间戴耳机，因为我们会为了听得更清楚将声音调大，对耳朵造成伤害。不宜持续戴耳机超过60分钟，戴耳机时音量不宜超过大音量的60%，以免危害耳朵健康。

　　为什么会耳鸣

　　1、血管性疾病

　　出现耳鸣现象有可能是血管性疾病诱发的，比如耳颞部附近的动脉血管出现异常，血液流动有声音，我们就会感觉到耳鸣。如果颅内压升高或者有颈静脉球的患者，也容易出现耳鸣现象。

 

　　随着生活节奏的加快，很多人都忽视了自己的健康。当身体出现异常时，其实会给我们一些信号，那么身体出现哪些异常，我们就需要关注自己的身体健康了呢?

　　身体出现哪些症状要警惕健康出现问题

　　1、伤口恢复速度变慢

　　皮肤是我们的屏障，当皮肤出现了伤口，如果身体健康，体内的凝血因子会快速做出反应，做好凝血工作，体内的免疫细胞也会将病毒拒之门外，避免发炎。当身体状态比较差的时候，免疫系统的功能也会减弱，延长伤口恢复的时间，并且出现炎症的几率也会增加，还有的人伤口会出现溃烂。

　　2、出汗较多

　　当空气中的温度和湿度都比较适宜时，而且身体没有过多的运动，此时是不太容易出汗的，但是身体状态不太好时，我们就会出虚汗，而且会明显感觉身体比较虚弱，经常有乏力感，在夜间睡觉时也容易出汗。

　　3、无精打采

　　当我们的身体健康时，精神状态通常比较好，而且人也很有精神，活力四射，当身体状态不太好时，人也会显得无精打采，做事情提不起兴趣，而且轻微地活动之后就会感觉很累，需要更长的时间休息。

　　2、听力损伤

　　随着年龄的增长，耳朵的功能也会有所下降，因此出现老年性耳鸣。

　　经常处于高分贝噪音环境中，对听觉系统也会造成损伤，引起听力损失，如果听力损伤较为严重，大脑就无法接收到特定频率的声音，大脑为了适应就出现耳鸣来填补缺失。

　　3、中耳堵塞或者咽鼓管障碍

　　如果耳道因为异物造成堵塞，比如耵聍过多、中耳积液等原因，造成内耳的压力升高，鼓膜异常，也会诱发耳鸣的出现。

　　4、外伤

　　如果头颈部有外伤，造成神经、肌肉、血流出现异常，也会引发耳鸣现象。

　　5、耳道压力异常

　　出现重感冒或者是因为多种原因引起的鼻塞，会导致中耳的压力出现异常，从而引发耳鸣。进行水下活动时也会因为水压不同而造成气压伤，从而损伤耳道组织，造成耳鸣。

　　6、药物副作用

　　部分药物服用之后，可能会产生耳鸣的副作用，通常停止服用药物之后耳鸣的症状就会有所缓解。部分耳毒性药物有可能会造成永久性耳鸣。

　　结语：耳朵的健康对我们来说非常重要，想要耳朵更健康，平时不要频繁掏耳朵，耳朵出现异常之后要及时就医检查、治疗，不要长期处于噪音环境中，做好这些事才能保护耳朵。如果出现耳鸣的症状，需要找到导致耳鸣的原因，再进行合理的治疗。

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