人的体质也分五行,金木水火土,快来看看你是什么型!
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关于体质养生,早在《黄帝内经》中便已经有了。虽然书中没有出现“体质”这个名词,但对于体质的论述、介绍和养生方法 却相当广泛。
在《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》中便根据人的形体、肤色、认识能力、情感反映、意志强弱、性格静躁以及对季节气候的适应能力等方面的差异,将人的体质分为了木、火、土、金、水五大类型。
这五大类型的体质分别具有以下特征,快来看看你属于哪种体质吧!
● 经脉:属足厥阴肝经
● 类型可分为:太角、左角、钛角、判角
● 身体特征:脸色偏苍色,小头,长面,大肩,平背,直身,手足小,其体态较为优美
● 性格特点:有才气,好劳心,力气小,常为各种事务忧心劳神
耐春夏却不耐秋冬,秋冬之季易因受不正之气入侵而生病
● 经脉:属手少阴心经
● 类型可分为:质徵、少微、右徵、判微
● 身体特征:肤色偏赤色,齿本宽,尖脸,小头,肩、背、胸、腹各部发育都好,手足小,脚步稳,走路快而且摇晃肩膀,背部肌肉丰满
● 性格特点:好使气,轻钱财,不轻易相信他人,多疑虑,见事明白,容颜美好,心急,情态较为诚实可信
耐春夏,不耐秋冬,秋冬时容易感受不正之气而得病
● 经脉:属足太阴脾经
● 类型可分为:太宫、加宫、少宫、左宫
● 身体特征:肤色偏黄,圆脸,大头,肩背发育好,大腹,大腿,小腿长得好,手足小,身体多肉,上下勾称,走路脚步稳,举足轻
● 性格特点:安心,爱做对别人有利的事,不喜好权势,为人诚实厚道
耐秋冬,不耐春夏,春夏时常感受不正之气而得病
● 经脉:属手太阴肺经
● 类型可分为:右商、钛商、左商、少商
● 身体特征:肤色偏白,方脸,头小,肩背小,腹小,手足小,足跟处骨头像是要露出来,骨轻
● 性格特点:为人清廉,办事不拖沓,外表柔静而内实悍勇,自带果敢决断
耐秋冬,不耐春夏,春夏时常感受不正之气而得病
● 经脉:属足少阴肾经
● 类型可分为:大羽、少羽、桎羽、众羽
● 身体特征:肤色偏黝黑,面部不平整,大头,面颊宽,肩小,腹大,手足小,行走时身体摇摆,自腰至尻距离较长,背部也比较长,身上常常是汗津津的
耐秋冬,不耐春夏,春夏时常感受不正之气而得病。
以上五种类型的人有二十五种变化,各有其特点。
大家可以根据自己的体质,选择合适的调理方法。但不管是哪种体质,都应遵循四季时令,顺应天时,注意饮食的同时,减少熬夜多休息。