血栓多是吃出来的常吃3种食物加快脑梗形成

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导读: 　　血栓其实是老百姓对脑梗的俗称，脑梗才是临床上正规的医学名词，虽然日常二者等同，但严格来讲，脑梗要比血栓的范围广，既包含了血栓，也包含了脑梗。

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　　血栓其实是老百姓对脑梗的俗称，脑梗才是临床上正规的医学名词，虽然日常二者等同，但严格来讲，脑梗要比血栓的范围广，既包含了血栓，也包含了脑梗。

　　如果平时饮食比较随意，喜欢并经常吃高脂高糖类的食物，则很容易“吃”出血栓来!若患病或不加以注意，还是随着自己的开心随意进食，可能会加快脑梗形成!

　　从临床数据研究来看，一般不建议经常吃3种食物：

　　1、辛辣刺激性的食物

　　辛辣刺激性的食物比较多，包括辣椒、尖椒、麻椒、大蒜、洋葱等食物，厨房里经常用到的胡椒、花椒、八角等调味料等，都具有较强的刺激性作用，多吃容易损伤血管内膜，打破正常的供血平衡，进而诱发血栓。

　　如果血栓患者依旧不注重饮食，长期或者是大量吃辛辣刺激性食物，可能会进一步加重病情，导致脑组织缺血性坏死，甚至软化，发生脑梗。

　　2、高糖高脂类的食物

　　大量摄入糖果、甜点、精米、精面、猪肝、动物肥肉、奶油等高糖、高脂、高热量或高胆固醇的食物，会使凝血因子水平增加，抗凝蛋白水平降低，容易诱发血栓。

　　如果血栓患者做不到饮食禁忌，那么就会使病情进一步发展严重，加快脑梗形成的速度，严重时，还会危及生命安全。

　　夏天来了，爱美MM都要秀一把自己的美丽身材。在饮食没有达到标准，你有勇气迎接这个泳装当道的季节吗？不要绝望，夏季健康饮食可以让减肥变得很简单。如果你有足够的时间和信心，那么夏季减肥请交给小编，为你准备一套饮食减肥计划，包你这个夏天能穿上比基尼，显露性感身材！

　　1、现在开始

　　不要等到下周星期一，或者明天才开始。

　　读完这篇文章，立即着手作出积极的变化。设置一个“开始日期”可能适得其反，因为许多人常为了实施即将到来的饮食计划而比预期吃得更多。

　　更麻烦的是，太多错误的开始和“后一餐”导致的后果可能是额外的几百卡路里的热量，更不用说这其中会遇到的很多的挫折。

　　2、设定一些目标

　　大多数人不会在没有地图、指南针或者酒店预订信息的前提下去制定出一个很大的冒险计划。

　　所以，不要在没有简单的目标的前提下去制定节食计划，这些计划就像是引领你走向成功的地图。

　　记下一些切合实际的以便你可以达到的目标。夏天来了想，穿泳衣参加一个聚会？制定了一个海边的度假计划，想要懒洋洋的躺在沙滩上，还没有这份自信？现在就制定一张“减肥地图”并且马上开始“减肥之旅”吧！

　　3.计划一份健康的早餐

　　选择一个甜甜圈，你很有可能就会在这一整天内都继续着低于健康标准的状态。

　　选择一份健康的早餐，可以是全谷类或以水果为基础的碳水化合物，加上维持你机体的蛋白质，就能让你保持一整天热情的工作状态。

　　你的早餐不一定是要很费时或者很费神的——谷物、牛奶加水果，或者奶酪含量2％的英国全麦松饼和一个苹果都是一份完美的早餐。

　　4、偶尔享受一下

　　如果您发现，比如说，一包奥利奥的诱惑太大了，那就摆脱他们！选择时不时地享受一下，甚至当你试图减肥的时候。但有时满足个人小小的、奢侈的愿望会更容易实现，比如说去冰淇淋店好好的享受一个冰激凌，而不是购买一箱冰淇淋让它在家里诱惑你。

　　3、含钠量高的食物

　　皮蛋、咸鸭蛋、咸鱼、泡菜、咸肉、榨菜等含钠量高的食物也是血栓、脑梗的禁忌食物，因为常吃会诱发血栓、脑梗发作，加重病情。

　　由此看来，饮食调理对血栓、脑梗的治疗而言也同样重要

　　1、保持低脂易消化饮食

　　建议血栓、脑梗患者保持低脂易消化饮食，平时可以多吃些素食，适当吃些荤食，炒菜做菜时尽量少放蚝油、食盐、酱油、味精等调味料，食物要记得煮熟透了再吃，必要时可以考虑将食物调制成糊状，方便吞咽消化与吸收。

　　2、增加膳食纤维素摄入

　　一般芹菜、玉米、香蕉、苹果、豌豆等食物中，都含有较多的膳食纤维素、维生素等，比较适合血栓、脑梗的患者食用。

　　3、适当补充优质蛋白质

　　适当吃些黄豆、绿豆、新鲜鱼肉、动物瘦肉等食物，有助于为机体补充优质的植物蛋白质和动物蛋白质，以维持体内的营养均衡，对提高自身免疫力，促进机体好转有一定的帮助。

　　饮食固然重要，但血栓、脑梗在临床上均属于比较危险、严重的疾病，所以除了饮食调理以外，患者还应该积极接受专业、规范化的治疗，治疗期间遵医嘱密切监测自身的病情变化，好转后依旧勤来医院进行复查，若期间出现疼痛、水肿等不适症状，应立即就医，不可忽视!

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血栓多是吃出来的 常吃3种食物加快脑梗形成